Обективна регенерация на косата в началото на пролетта Вашата аптека
Въпреки че пролетта дойде по-рано тази година, няма причина тази промяна да ни хване неподготвени. Зимата отмина, с множество врагове на здравето на косата: ниски температури, виелица, шапки горе-долу добре поддържани и т.н.
Сега е моментът да върнете на украшението на косата блясъка, здравето и красотата, които заслужава. Преди да споменем методите, чрез които можем да помогнем на косата да се съживи, трябва да отбележим, че балансираната диета поддържа както общото здраве на тялото, така и това на украсата за коса. По този начин трябва да се осигури достатъчен прием на желязо, протеини и витамини, особено за жени, склонни към желязодефицитна анемия (поради липса на желязо), причинена от значително менструално кървене.
Блясъкът на косата може да се постигне чрез консумация на сьомга и омега-3 мастни киселини, спанак и моркови за витамин А и бразилски ядки за селен. Комбинирайте ги с обезмаслено мляко, фибри и зеленчуци за двоен резултат: тези храни също са полезни за сърцето.
Здравето на косата започва отвътре ...
Моркови, зелени листни зеленчуци (спанак, в идеалния случай се ядат сурови в салати или на пара), авокадо, плодове и черешов сок, ядки са само няколко примера за храни, които съдържат хранителни вещества, необходими за здравето на косата: витамини А, Е и С., желязо, ненаситени омега-3 мастни киселини и др. Също така, не забравяйте да се хидратирате достатъчно, препоръчителното количество вода варира между 1,5 и 2 литра на ден.
... Но това зависи и от външни фактори
Проблеми, специфични за студения сезон, спомен?
- Себореен дерматит. Като цяло, през зимата са изпълнени условията на влошаване на себореен дерматит (ниски температури, по-ниска атмосферна влажност), огнищата са придружени от типични признаци (сърбеж по кожата на главата, лющене). Има обаче случаи, при които симптомите могат да продължат или да се влошат през този период. Ако шампоанът, с който обикновено се лекувате, вече не контролира симптомите Ви, е време да поговорите с дерматолог, който да прегледа графика Ви на лечение. Може да се наложи да смените активната съставка или да увеличите честотата на шампоаните.
- Нежелан обем. Носенето на вълнени дрехи и шапки определя наелектризирането на косата и типичния бунтарски вид. Борба с този проблем с антистатични четки и качествен балсам. Избягвайте гореща вода, когато миете косата си, тъй като тя може да влоши (и) този проблем.
- Избягвайте агресивните шампоани, които дехидратират скалпа. Вместо това изберете шампоан, който съдържа овлажняващи и овлажняващи съставки (напр. Глицерин, пропилей гликол) и помага за изглаждане на кутикулата, подобрявайки блясъка на косата (например силиконови производни).
- От значение са не само продуктите за миене, грижа и оформяне на косата, но и методът на нанасяне: докато шампоанът трябва да се прилага особено близо до корените на косата, балсамът или маската са посочени особено на върховете на косата.
- Овлажнявайте косата си със специално формулирани серуми или маскидомашно, от естествени съставки (зехтин).
- Измийте косата си с топла вода, като избягвате гореща вода. Окончателното изплакване, извършено с по-студена вода, усилва блясъка на косата, защото допринася за изглаждането на повърхността на кутикулата (външния слой на косъма).
- Ограничете, доколкото е възможно, контакта на косата с химикали, които могат да я агресират (вода в басейна, обработена чрез хлориране или други химически процеси).
Това помага на косата ви да се регенерира
В идеалния случай не стилизирайте с устройства, които достигат високи температури. Ако не можете да избегнете сешоара, изберете настройките с по-ниски температури и насочете въздушната струя от корените към върховете. Кондиционираните процедури за термична защита също могат да бъдат полезни, обикновено под формата на спрей, нанесен няколко минути преди стилизиране.