OAT FLAKES чай подобрява храносмилането, защитава сърцето и е полезен за фигурата - Top

Чаят с овесени ядки е отличен енергизатор и е много полезен в борбата с много здравословни проблеми.

Овесените ядки са една от най-здравословните зърнени култури на планетата. Те са без глутен и с високо съдържание на протеини.

Значителна хранителна стойност

Овесът е богат на витамин В1, В2 и Е, магнезий, цинк, калций и желязо. Също така съдържа значителни количества въглехидрати, фибри и шест от осемте незаменими аминокиселини.

В същото време овесът е богат на бета-глюкан, компонент, който улеснява усвояването на холестерола и жлъчката в червата, като помага на тялото да ги елиминира.

Овесен чай

съставки

  • 3 чаши (600 мл.) Вода
  • 2 чаши (100 g) органични овесени ядки (от Plafar)
  • 1 супена лъжица (25 г) мед
  • 1 пръчка канела

Начин на приготвяне

Оставете водата да заври, след това добавете овесените ядки и пръчката канела. Оставете да ври 30 минути, без да покривате контейнера. Периодично се разбърква с дървена лъжица.

Извадете контейнера от огъня, покрийте и оставете да престои един час. След това време прецедете сместа и оставете течността настрана.

Когато достигне стайна температура, изсипете чая в стъклен съд и подсладете с мед.

храносмилането

Чаят с овесени ядки осигурява общо състояние на благосъстоянието

Метод на администриране

Консумирайте 1 чаша овесени ядки 15 минути преди всяко хранене, 3-4 пъти седмично. лечение може да се дава в продължение на 14 дни.

Ползите от овесена каша

  • Това е полезно за чревния транзит
  • Улеснява храносмилането
  • Предотвратява подуването на корема и чревните газове
  • Стимулира диурезата
  • Облекчава възпалението
  • Понижава холестерола
  • Предпазва сърцето
  • Насърчава чувството на ситост, като е полезно при отслабване.

Отвара от овесени ядки

В литър вода добавете 4 чаени лъжички настъргани овесени ядки. Варете съдържанието на слаб огън в продължение на 20 минути, след което филтрирайте.

Тази отвара се консумира през деня. Лечението продължава 14 дни. Отварата може да се прилага като адювант при:

  • пясък (микролитиаза) в жлъчния мехур и бъбреците - под наблюдението на фитотерапевта;
  • диабет;
  • подагра;
  • астения;
  • умора;
  • хепатит.