Оана Раду отслабна много
Пътешествието на Оана Раду в борбата с килограмите беше интензивно и не приключи дори сега, дори ако тя е много горда от това как е изглеждала. От над 120 килограма Oana Radu тежи около 55-60 килограма, значителна разлика.
ПРОЧЕТЕТЕ ЦЕЛИЯ ЖИВОТ НА ЖИВО! ЮНИ, БЕЗПЛАТНО, ТУК!
Певицата многократно е заявявала, че харесва храната и е гурме, поради което й е много трудно да спазва диета. Сега обаче Оана изглежда по-мотивирана от всякога да има завидна фигура.
Той успя да свали над 65 килограма и продължавай да го правиш! Наскоро Оана добави снимка, на която се появява във фитнеса, уморена след тренировка. Освен това, тя призна, че в крайна сметка е носила размер S на панталона си, а при някои двойки размер S е малко по-голям.
„Размер S и вече широк', изпълнителят сподели с феновете.
Диетата, която промени живота му
Оана Раду сподели с феновете тайните на диетата си: „Хората ме обвиниха, че съм оперирал стомаха си и единственото доказателство, което мога да представя, е ултразвук, който показва, че не съм оперирал стомаха си, но не мисля, че би било подходящо да дойде художник и да го направи ТВ предаване. За тези, които вярват, че съм успял в здравословен начин на живот и искат да последват моя пример, ще ви кажа 5 правила, които, ако се прилагат, ще отслабнат:
1. Промяна на диетата. Тоест, напълно отказване от бяло брашно, всичко, което съдържа мазнини или пържени храни, захар, т.е. сладкиши, сокове.
2. Без храна след 18:00. Много важно правило, което прилагах по време на периода на поддръжка
3. Няма измамен ден. Тоест денят, в който можете да ядете каквото и да е, е само на етапа, в който сте достигнали килограми и диетата се провежда 6 дни в седмицата, 7-ият ден, когато ядете нещо. Докато не отслабне, не бива да се поставя под съмнение. Напразно ли се мъчите, ако ядете един ден, докато ядете цяла седмица.
4. Спортът е много важен. За най-дебелите по време на тази диета кожата ще отпусне и в крайна сметка ще оперира ръцете, краката им, за да премахне излишната кожа. Спортът ни помага да се тонизираме.
5. Въглехидратите никога не се свързват с протеините. Трябва да се откажем от брашно, но ако това не е възможно, можем да ядем ориз или оризови тестени изделия от време на време. - разкри Оана Раду.