Оана Раду е свалила 60 килограма, но успява да поддържа теглото си
Оана Раду е свалила 60 килограма за шест месеца, но успява да поддържа теглото си. Художникът изуми публиката в „Vocea României“ с ефектния си глас, поради което бе наречена Adele de România. Но, няколко месеца след като се появи в известното шоу, през 2014 г. Оана отново изненада всички с невероятна промяна на външния вид. Тя отслабна с 60 килограма за пет месеца, ставайки неузнаваема. От 120 килограма тя достигна моделен силует. Изминаха почти 4 години, откакто тя отслабна грандиозно с диетата на Дюкан, но Оана Раду продължава да изглежда грандиозно. Така успява да поддържа теглото си.
Оана Раду се справя добре. Сега тя изглежда сензационно, издаде няколко песни и сега ще стане телевизионна водеща. Тя ще представи шоуто "Star Chef", от Antena Stars, заедно с Николай Танд, един от най-популярните готвачи в Румъния.
„Имам нов колега, който идва с нов дъх. С Оана се познавахме от известно време, поканихме я с течение на времето, но вижте, никога не се знае какъв обрат ще се развие “, казва Николай Танд за новия си колега.
Феновете на Оана Раду ще могат да я виждат всеки уикенд, започвайки с великденското издание на шоуто "Star Chef". Всички познават музикалния му талант, но за първи път той ще демонстрира как се справя в кухнята, под внимателното ръководство на Николай Танд. Художничката признава, че е развълнувана и в същото време развълнувана: „Много съм щастлива, защото виждам мечтата си със собствените си очи. Аз съм комуникативен човек и исках да стигна до домовете и душите на хората и се надявам, че ще успея да им доставя радост и усмивки. Много съм развълнуван! ', Каза художникът.
Нямаше пари за операция
Свързана с новата си фигура, красивата певица призна, че не се е оперирала и не е прибягвала до скъпи трикове, като ремоделиране на тялото за отслабване, но е спазвала диетата на Дюкан, базирана на протеини и зеленчуци, въпреки че признава, че мислел да си направи операция за намаляване на стомаха, но нямал пари.
„Много хора не ми повярваха, но аз нямах пари за операция, хора, защото майка ми ме отглежда сама от три седмици и всичко, което съм правил досега, съм правил сам с нейна помощ и моите баба и дядо. Диетата на Дюкан е добра и е лоша. Отначало се страхувах да спазвам тази диета, но затова си правех тестовете периодично, т.е. почти ежемесечно или на всеки два месеца, защото исках да отслабна, но не и да умра. Не можех да остана дебела, бях отчаяна, може би трябва да отида при диетолог “, заяви Оана в предаването„ Рай Да Буни “.
Оана Раду признава, че ще е на диета през целия си живот
„Мислех да продам къщата си, за да се оперирам, да си направя операция за намаляване на стомаха. Реших да не правя това и да тръгна по по-трудния път. За да отслабнете чрез режима и подобни неща “, каза художникът дори в шоуто на Михай Морар. Мотивацията ми беше музиката. Бог ще види жертвата ми и ще ми даде всичко, което искам. През този живот никога не съм мислила, че ще отслабна за себе си, но за това, че искам да пея “, заяви тя.
„Сутрин ядохме по четири сандвича, две пици на ден, шаорма, пържени картофи, шоколадови кроасани и чипс“, призна Оана.
Оана призна, че все още се грижи за диетата си и ако случайно й сложи още килограм или два, запазва диетата още седмица-две. „Цял живот ще съм на диета, склонна съм към напълняване. Приех това - каза звездата на Neatza.
Певецът твърди, че за да има резултати в диетата, трябва да се спазват пет основни правила.
Диетата трябва да се промени
Откажете се напълно от бяло брашно, пържени храни, мазнини, захар, т.е. сладкиши, сокове и всичко, което съдържа захар.
След 18.00 часа нищо не се яде
„Последното ми хранене е в 17:00. Това е много важно правило, което ми помогна много да поддържам теглото си “, казва Оана
Няма ден, в който можете да ядете нещо
В никоя диета не би трябвало да има понятието „измамен ден“, т.е. в който да ви е позволено каквото и да било. Този ден може да се приеме само ако сте достигнали желаното тегло и след 7 дни поддържате диета в продължение на шест дни. „Когато отслабнете, имате нужда от възможно най-малко калории. Ако се борите цяла седмица и полагате усилия да се отървете от излишните килограми, в неделя или деня, в който искате да изневерите, в деня, в който поставяте почти всичко, за съжаление, защото тялото ви асимилира двойно или тройно ', още казва Оана.
Спортът е много важен в диетата
„Вярно е, че диетата е много важна при диетата, но спортът също има голямо значение. Ако сте толкова дебел или дебел, колкото бях аз, кожата ви ще отпусне и ще се окажете в моята ситуация, в която трябва да оперирам корема, ръцете и краката. По време на диетата си не спортувах достатъчно, особено след като си запазих такъв, който ме караше да отслабвам бързо. Нямах хора около себе си, които да ме информират. Съветвам ви обаче да се придържате към спорта и ако можете да си позволите да правите процедури за ремоделиране на тялото, не си позволявах по време на диетата “, казва художникът.
Въглехидратите никога не са свързани с протеини
„От време на време ям ориз или оризови тестени изделия, но е много важно да не се комбинират въглехидратите с протеините. Ако искате да постигнете резултати в диетата си, трябва да се откажете или от протеини, или от въглехидрати. Не мога да се откажа от месото, затова избрах протеините “, казва Оана.