О; намерете витамин Е в нашата диета

Витамин Е е органично вещество, което участва в различни клетъчни защитни механизми. Той се среща по-специално в маслодайните семена.

Витамин Е е органично вещество, което участва в различни клетъчни защитни механизми. Следователно той играе много важна роля в превенцията на много заболявания.

Антиоксидантните свойства на витамин Е
Със своето антиоксидантно действие витамин Е предотвратява производството на свободни радикали, което е резултат от окисляването на химикалите в организма. Тези свободни радикали участват в появата на много заболявания. Витамин Е предпазва по-специално кожните клетки и червените кръвни клетки срещу окислителния механизъм.

Профилактика на много заболявания
Витамин Е играе превантивна роля при появата на няколко органични патологии, свързани главно с стареене: като рак (по-специално на простатата), катаракта, сърдечно-съдови заболявания (предполагаема роля) и болест на Паркинсон. Неговата роля също е демонстрирана за предотвратяване на смъртност и заболеваемост при недоносени новородени: допринася за намаляване на риска от вътречерепен кръвоизлив, потенциално фатален или който може да причини сериозни последици (напр. слепота).

---