Нуждая се от спешни съвети относно отслабването ми (жена) - форум за културизъм
Имам нужда от спешен съвет относно загубата на тегло (жена)
Съобщение от l0vely »06 май 2014, 20:29
Позволете ми да се представя, аз съм l0vely, аз съм на 25 години и стартирах предизвикателството преди 3 месеца да загубя всичките си грозни килограми. Аз съм 1 м 64 и тежах 75 кг. Към днешна дата тежа 64 кг и теглото ми е застояло 2/3 седмица + 200г, -200г и т.н.
Изведнъж това много ми повлиява на морала, задавам си хиляди въпроси:
Ами ако трябваше да се примиря, за да остана така? Ако не успея ? .
Следвайки този нисък морал, имам моменти, в които ям това, което идва (нутела, шоколад и т.н.), внезапно след това се чувствам виновен и това е адското оборудване, което е настроено !
Това, на което се надявам в този пост, е да намеря жени, които са отслабнали много или са в средата на програма, само за да се мотивират взаимно или да имат съвет.
Типична хранителна програма също би ми помогнала много, знаейки, че имам 9/10 килограма за сваляне.
На спортно ниво правя около 1 час Cross Fit и 30 минути тренировки с тежести 6 дни в седмицата .
Благодаря ви много, че прочетохте всичките ми неприятности, хихи, а също така благодаря предварително за вашите отговори, които се надявам да ми помогнат и да ме насърчат много !
Re: Спешна нужда от съвет относно отслабването ми (femm
Съобщение от l0vely »06 май 2014, 22:44
Re: Спешна нужда от съвет относно отслабването ми (femm
Съобщение от Трашър »06 май 2014, 22:53
Може би тези моменти на нутела блокират всичко хаха ^^
Какво ще стане, ако спрете да се претегляте за 1 месец и не сте имали атаките си "булимия" ?
За да ви помогна и тъй като искате женско мнение, казах това на приятелката си и тя отслабна с 2-3 килограма, като нямаше впечатлението, че е на „диета“, просто се храни добре и не спира.
Re: Спешна нужда от съвет относно отслабването ми (femm
Съобщение от Blabla1 »06 май 2014, 23:47
Мотивацията е да знаеш какво искаш. Това е фактът, че отделяме енергия и време, за да изпълним и осъществим желанията си, да постигнем мечтите си. Преминаваме от първоначална точка А до крайна точка Б. В главата си имаме това, което искаме.