Нуждаете се от препоръка от някой, който е загубил 10
Страх ме е, защото от 07.12 на диета бях отслабнал с 5,6 кг, но този уикенд се озовах в ресторанта и изядох няколко картофки и сладолед и резултат + 1,2 кг, това ме депресира, защото казах себе си, че дори да внимавам, не бих могъл да си доставя малко удоволствие. Има ли хора, които са отслабнали и никога не са ги възвърнали или сме на вечна диета?
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Загубих 20 кг
Не се шегувайте: ние постоянно сме на диета, ако искаме да запазим теглото си.
Въпреки това има диета и диета.
Диетата не означава да гладувате целогодишно! Обичам да ям твърде много, за да приема това !
В момента, без да го спазвам докрай, подходих към диетата на д-р Дюкан, защото обичам месо (особено пилешко) и мога да го ям на воля! Не бих казал, че диетата ми е много балансирана. Всъщност, за да запазя теглото си, ям това, което ми харесва, в това, което не ви прави дебели и работи !
Тежах до 76 кг и в момента съм на 54! И ако мога да го направя, всеки може да го направи, защото аз съм гурме у дома
Само че все пак трябва да се лишавам от неща, които харесвам (или във всеки случай да ги ям само по изключение). Оформете макароните! Луд съм по това, но не ям много, защото не е добре за това, което имам.
Най-важното, що се отнася до мен, е моралът. Ако моралът е добър, всичко е наред. В противен случай си отмъщавам за храната и нищо не върви както трябва.
Целувки и късмет.
Загубих 20 кг
Не се шегувайте: ние постоянно сме на диета, ако искаме да запазим теглото си.
Въпреки това има диета и диета.
Диетата не означава да гладувате целогодишно! Обичам да ям твърде много, за да го приема !