Nutrika Fit - отслабвайте, като се храните нормално, но пресметнато
Включва стандартното фиксирано меню на Nutrika Fit + достъп до частната секция на сайта
Менюто по подразбиране Nutrika Fit се състои от диетичен план за 28 дни - 4 седмици, състоящ се от 3 основни хранения и 2 закуски. Храната се показва по важност: закуска, обяд и вечеря. В края им се показва междинна сума от калориите. Вашият избор ще бъде, ако се ограничите до тези три хранения или ще продължите с двете закуски, включени в менюто за деня. Менюто на всеки ден се изчислява по такъв начин, че трите основни хранения да имат общо калорично количество между 1000 и 1200 kcal, а общото количество на петте хранения (3 + 2 закуски) е между 1200 и 1500 kcal на ден. Така или иначе ще отслабнете, без значение кой от тях ще изберете.
Ако все още не сте изчислили дневните си енергийни нужди, Натисни тук и вижте колко калории можете да изядете, за да отслабнете или да поддържате теглото, което имате сега.
В зависимост от ежедневните си енергийни нужди, вие избирате да ядете и петте хранения от вашата диета или ще се ограничите до по-малко. Не е нужно да полагате усилия за изчисляване, защото Nutrika вече го е направил: ще имате под ръка всички необходими данни.
Вижте тук как изглежда диетичният план за един ден:
В раздела, посветен само на закупилите пакета Nutrika Fit, ще намерите над 100 ястия за закуска, обяд, вечеря и леки закуски, с подробни описания, видео или фото презентации, внимателно изчислени калорично и хранително. Можете да видите някои от тях в раздела за обществен достъп. За тяхното приготвяне ви е необходима кухненска везна и е достатъчно да прочетете описанието на рецептата или да гледате видеото на презентацията. Ще получите вкусни ястия с минимални усилия, а през уикенда ще намерите липсващите килограми.
Всеки ден от 28-те (4 седмици) има фиксирани калорични прагове: Nutrika 3 между 1000-1200 kcal и Nutrika 3 (+2): 1200-1500 kcal и добре е, че можете да изберете да променяте менютата на дните между тях, както желаете. Nutrika ви предлага два вегетариански дни в седмицата: сряда и петък; ако ви е твърде трудно да се откажете от месото, можете да го замените с меню от всеки друг ден. Това по никакъв начин няма да повлияе на процеса на отслабване. Важно е да не превишавате изчислените дневни енергийни нужди.
Ежедневното меню се изчислява и показва общия брой калории. Ще знаете какво съдържа всяко ястие, за да можете да поддържате баланс между приема на хранителни вещества и дневния прием на калории.
Ще откриете класически или адаптирани рецепти от румънска, средиземноморска или ориенталска кухня, с месо или вегетарианска, които имат общо най-важното в храната: вкус и вкус.
Нутрика означава отслабване, като ядете храни, които са вкусни, но нискокалорични и балансирани в хранителните вещества.
бонус на стойност 50 леи:
- съдържа диетичен план Nutrika Fit и подробни и изчислени рецепти
- отпечатана е на гланцирана хартия, с 48 пълноцветни страници, картонени корици, с лък, за да е изключително лесно да се използва в кухнята.
Бонусът ще бъде изпратен безплатно от куриер на адреса, посочен от купувача във формуляра за поръчка (само в Румъния)