Nutella Съставки и калории

Nutella е един от най-известните и популярни спредове. Обобщихме за вас кои съставки се съдържат и колко калории консумирате със сметаната.

калории

Nutella: какви са съставките?

Съставки, витамини и минерали в Nutella: Също така обобщихме важна информация за страдащите от алергии и веганите.

  • Nutella се произвежда от захар, растителна мазнина под формата на палмово масло, лешници (13%), нискомаслено какао, обезмаслено мляко на прах (7,5%), емулгатор соев лецитин и ванилин.
  • Важно е да знаете, че последователността на отделните съставки предоставя информация за количеството. Първо трябва да се спомене основният компонент на продукта - в този случай това е захарта.
  • 100 грама Nutella съдържат 6,8 грама протеин, което покрива 13,6% от дневната нужда. С 31% мазнини обаче вече консумирате 44,3% от дневните си нужди. Въглехидратите имат още по-голямо въздействие: 55,9 грама от 56,8 грама са под формата на захар. Това означава, че със 100 грама Nutella вече сте консумирали 62,1% от дневната си нужда от захар. Освен това в 100 грама Nutella има 3,5 грама фибри.
  • Nutella съдържа естествени витамини и минерали, които могат да бъдат намерени в списъка на съставките. 100 грама Nutella съдържат 7,8 mg витамин Е, 450 mg калий, 128 mg калций, 175 mg фосфор, 79 mg магнезий, 40 mg натрий и 2,5 mg желязо.
  • Ако сте алергични към фъстъци, всъщност можете да консумирате Nutella без колебание. Съдържа лешници, но без фъстъци. Ще откриете следи от глутен и пшеница, както и лактоза или млечна захар и соя. Nutella не съдържа пилешки яйца, мая, целина и горчица. Освен това не се използват подобрители на вкуса, оцветители или консерванти.
  • Nutella е подходяща за вегетарианци. Веганите обаче трябва да премахнат разпространението от менюто.
  • Stiftung Warentest е тествал Nutella срещу собствените си марки. Резултатът е доста ясен.

Nutella е калорична бомба - и не само използваема като разпространение

Високото съдържание на захар предполага, че Nutella не е подходяща за отслабване.

  • 100 грама Nutella се равняват на 533,0 kcal или 2231,6 kJ.
  • Това съответства на 26% от дневната нужда, което е средно 2000 kcal.
  • Например, можете лесно да направите сами сладолед Nutella - сладко освежаване в горещите летни дни.
  • Ако искате сами да направите сапун Nutella, тук имаме невероятно ръководство за вас.

Ако искате да сте сигурни, че върху хляба попадат само добри неща, а не да се откажете от крема с ядки и нуга, можете да направите Nutella сами.