Нутела; цъфтеж; рецепта; Пазете се не диетични, а божествени и подпухнали! Салтат
Рецептата, която поисках, изобщо не е диетична или насърчава отслабването. Хората обикновено се смущават, когато се натъкнат на неща, които не са точно диетични, здравословен начин на живот, да речем на семейно събитие, рожден ден и т.н. ... ако някой все пак реши да позволи съблазняване, обикновено изпитва вина и разкаяние ...
Всъщност консумирането на прекалено много преработени въглехидрати не е полезно за здравето и не подкрепя това „щракащо“ усещане или усилията за отслабване. Сложните въглехидрати са най-полезни за организма. Отлични източници на енергия, хранителни вещества, витамини, минерали, фибри и вода. Следва списък с любимите ми въглехидрати:
- Плодове
- Всички зеленчуци (повечето имат ниско съдържание на въглехидрати)
- Фасул и бобови растения
- Пълнозърнести храни (овес, киноа, ориз басмати и др.)
Докато консумираме цели натурални храни, спортуваме, се чувстваме добре и теглото и кожата ни са оптимални ... няма от какво да се страхуваме! Въглехидрати, бисквити, шоколади и др., Преработени във фабрики. от минималното количество няма да бъдем разтърсени от минаващия вятър ...
Тук също бих казал, че ги преживяваме като гастрономическо изживяване, така че нека не ядем чипс с мирелит (винаги казвам милирит) бисквитки и да пием кола на събитие, празник и т.н. ... но наистина можете да си позволите домашно приготвено, сладкарски изделия, занаятчийска хапка, докато не поглъщате всичко и се придържате към своите добре свикнали и добре оформени здравословни навици, или обръщате внимание на признаците на тялото си ... Обичате да ядете добре, което означава по-качествена храна и не толкова много . Вероятно, ако го направих, щях да го реформирам, затова написах там в скоби как бих го направил. Въпреки че не мисля, че това нещо е измислено, защото харесвам прости, бързи и евтини рецепти. Бях объркан тук, когато сгъвах статии хахаха. Само се шегувах ... Предпочитам да оставя възможността на други и да остана „Дегустацията“. LoL.