Нулеви диети за много глад, за нищо - Блог за недоразвитие
Като лекар често се сблъсквам с феномена, че ако някой иска да отслабне бързо, той просто се гладува. Въпреки това, гладуването е най-лошият възможен метод, той натоварва ужасно телата ни и резултат няма да има: след гладуването ще си върнем много повече, отколкото сме загубили.
Многобройни професионални резолюции, кампании и образователни статии насочват вниманието към факта, че тези диети са животозастрашаващи, има и такива, които все още се кълнат в пълен пост.
Това включва диетата с нула калории, така наречената водна диета, както и различните им подобрения, детоксикация и лечение на гладно, по време на които не може да се консумира твърда храна, разрешен е само прием на течности. В най-грубия случай участниците консумират само вода, билкови чайове и евентуално супи. В по-разрешителни версии можете да ядете зеленчуци с нулева калория и различни прахообразни заместители на храна, плодови и зеленчукови сокове и смутита.
С тези диети, разбира се, можете да отслабнете добре в краткосрочен план, но те са много опасни. По време на най-популярния период на доброволен глад, през 70-те години, само в Съединените щати са събрани и документирани над 60 такива смъртни случая, свързани с диетата.