Нулева диета, общо гладуване

Не яжте нищо, просто пийте

Как работи нулевата диета?

Диетата всъщност е грешният термин, когато става въпрос за пълно гладуване или нулева диета. Първоначално разработен по религиозни и духовни причини, гладуването в най-радикалната си форма и днес се счита за много здравословно. Пречистването на тялото и ума е фонът тук и човекът, който пости, трябва да се върне при себе си. Поради опасността от нулевата диета, тя се практикува най-вече в клиника или други подобни, където не постите сами, а по-скоро в група. Редовните дълги разходки също са част от общото гладуване.

общо

  • Нулева диета, общо гладуване
    • Как работи нулевата диета?
    • Практически съвети за спазване на нулевата диета
    • Ползи от нулевата диета?
    • Недостатъци на нулевата диета?
  • Заключение - нулева диета
    • Подходяща ли е нулевата диета като постоянна храна?
    • Може да възникне липса на хранителни вещества?
    • Заключение/оценка на нулевата диета

Практически съвети за спазване на нулевата диета

След въвеждащ ден с плодове и зеленчуци, от втория ден не се консумира твърда храна. Неподсладеният чай, кафе или минерална вода присъстват в менюто, но има много: трябва да пиете около 3 до 4 литра на ден, като са разрешени някои сокове или бульони от зеленчуци. В допълнение, червата се почистват, медитират и походи в групата. След прекъсване на глада, след до 1 седмица, която се празнува чрез ядене на накълцана ябълка, общият пост свършва. След това трябва да се храните по специален план за няколко дни, за да може храносмилането и организмът да се върнат към твърда храна.

Ползи от нулевата диета?

Тази екстремна форма на отслабване няма никакви предимства за тези, които искат да отслабнат, въпреки че човек трябва да ограничи факта, че много малко хора гледат на нулевата диета като на диета, а по-скоро като на отказ от прекомерна консумация на храна.

Недостатъци на нулевата диета?

Нулевата диета има почти само недостатъци. Поради почти сто процента нулев прием на калории, организмът е силно натоварен. В допълнение към главоболието, гаденето и световъртежа, трябва да се очакват ефекти, особено върху цялата сърдечно-съдова система и пикочните пътища и отделителните органи, които понякога могат да бъдат фатални. Общите бъбречни нарушения, както и развитието на камъни в бъбреците и жлъчката, влияят неблагоприятно на организма по опасен начин.