Нулева диета - форум Onmeda
Нулева диета
Търся хора, които са имали нулев опит в диетата, по-специално: КОЛКО КИЛО СТЕ ЗАГУБИЛИ ЗА КОЛКО ВРЕМЕ? дойде жожо ефект?
Чел съм много за гладуването и нулевата диета, така че знам рисковете и недостатъците на такива лечения отвътре. не е задължително да ми ги изброявате отново. Бих искал само да имам няколко доклада за опит, защото никъде не мога да намеря нищо конкретно. Би било чудесно!
lg
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Имам опит с нулеви диети и сега имам анорексия.
така. по-добре не.
защото при нулева диета забравяте как да се храните.
промяната в диетата има много повече смисъл.
коментар
коментар
Съжалявам. надявам се да излезеш!
Разбира се, не искам да ми се случва същото нещо, вероятно по-добре да не ви питам колко дълго и колко често сте издърпвали и колко сте отслабнали в резултат.
. Искам само примери за това колко можете да отслабнете, например за седмица или две.
Пожелавам ти късмет.
коментар
благодаря за връзката, но прочетох десетки такива сайтове.
който има средна стойност на това колко човек с нормално тегло може да отслабне седмично?
коментар
можете да загубите много.
обаче в началото ще загубите и много вода.
това означава, че има 3 килограма на седмица.
но т.е. не че губите 10 килограма мазнини.
йо-йо ефектът ще дойде.
С нулева диета, тялото ви намалява метаболизма до минимум.
т.е. когато започнете да ядете отново, тялото се нуждае от известно време, за да стартира тъканта отново. и по това време качвате килограми смешно.
но като цяло е така, че отслабвате все по-бързо и по-бързо в началото на диета.
дори и никога да не сте диетили, ще отслабнете лесно
което вероятно ще имате отново на ханша си, без да променяте диетата си.
Загубих 2-3 килограма седмично с първата си нулева диета.
в началото още повече.
трябва да сте наясно какво идва СЛЕД ДИЕТА.
коментар
започнах да сменям диетата си, когато бях на 14 г. какво доведе до това? Загубих 15 кг за почти 1 1/2 години. На 16 тежах от 78 кг до 63 кг, така че получих ефект на жожо на 18 1/2 години, но имаше и други причини. Помогнах ви?
коментар
благодаря technogirly, да, помогнахте ми!
и lee.ann: благодаря за допълнителната информация. Наясно съм какво идва след диетата. напълнявате бързо, но главно защото след това нямате последица да ядете по-БАВНО, това е голямата грешка. И на мен ми се е случвало, въпреки че никога не съм имал нулева диета и никога диета с конкретна храна. Понякога обаче ядях изключително малко в продължение на месеци и спортувах много и по този начин отслабвах много за кратки периоди от време. и колкото по-тънък станах, толкова по-силно стана тялото ми, защото превърнах цялата мазнина в мускули чрез упражнения. Дори можех да ям шоколад, без да качвам килограми, но винаги се проверявах и си позволявах максимум 50 грама, ядях предимно плодове и зеленчуци и необходимите въглехидрати. ИТМ никога не е бил под 18 (според мен той никога не трябва да бъде).
о, няма идея, нулевата диета със сигурност е глупава идея, но след два дни се чувствам несравнимо по-добре от преди. продължаваше да тече един час.
вие сте на поправка ann.lee?
коментар
"И колкото по-тънък станах, толкова по-силно стана тялото ми, защото упражненията превръщаха всичко мазнини в мускули."