Нугата ли е калорична? Блогът
Испански специалитет, ценен много заради сладкия си вкус и хрупкавите сушени плодове, нугата е десерт, с който можете да се поглезите по Коледа или да се поглезите при специални поводи. Но добре ли е за нашата линия? Съдържа ли много калории ? Анализ на това сладко лакомство.
Нуга дебелее ли ви ?
Предвид броя на липидите и въглехидратите, както и липсата на фибри (печените бадеми или лешници са по-дебели от природата и поради това губят приема на фибри), нугата е храна, която трябва да се избягва като част от диетата. Ако се консумира алчно, но пестеливо, можете обаче да си позволите от време на време много малък квадрат, докато наблюдавате диетата си отстрани (добре е да се храните здравословно) и като практикувате редовно физически упражнения, за да поддържате линията си.
И така, какво трябва да помня за нугата? Този десерт от предци, първоначално от арабските страни, се прави от яйчен белтък и много захари. Следователно е много калоричен и не се препоръчва, ако искам бързо да отслабна. Ако обаче искам да се поглезя, мога да си дам малко прищявка от време на време, стига да балансирам диетата си и да практикувам спорт, който да ми помогне да намаля излишните мазнини и да елиминирам токсините.