Нуами Динеску свали 25 килограма! Как изглежда актрисата сега и с какво се храни всеки ден
Нуами Динеску винаги се бореше с килограмите, но сега й беше трудно и успя да свали 25 килограма. Актрисата се чувства и изглежда много добре, но не иска да спира до тук, възнамерява да отслабне и за това често ходи на фитнес, а диетата й е балансирана.
"Откакто отивам при тези хора, бях много дисциплиниран, отварям очи в 8 часа и в 9 часа отивам там, където работя. Цял живот се боря с килограмите!„Каза актрисата във VIP агенцията“, където тя също обясни как изглежда нейното меню.
Какво яде Нуами всеки ден
Нуами разкри, че на закуска яде краве сирене, овесени ядки или яйце, на обяд може да яде риба, малко пиле, салата, а вечерята е много бедна и не по-късно от 19.00. "Ако огладнеете, можете да изпиете малко вода или например аз изпивам чаша обезмаслено мляко, това е всичко. Много обичам салати или зеленчукова храна‘, Каза още Нуами.
„Това не е рецепта. Аз съм в програма, която се изпълнява в една клиника в Букурещ. Това е програма, в която участват лекари, психолози, психотерапевти. Тази история за храненето не е такава: да, тя е безчувствена и яде. Не винаги сме отговорни за това как напълняваме. Повечето от нас се хранят емоционално, ядем под стрес ... Казах на психолога, че искам да бъда свободен. Висока съм 1,50 и на такава височина се усеща дори половин килограм.
Имах и някои проблеми, паднах ... Отслабнах с около 20-25 килограма. Ям всичко, с изключение на хляб, тестени изделия, сладкиши. Дори не бях фен на тези храни! Имам диетолог, който ми прави менютата. На закуска можете да ядете извара с овесени ядки или бъркано яйце, салата от патладжан, плод. Ядем повече, отколкото трябва!
На обяд можете да ядете риба, малко пиле, до което слагате салата, зеленчуци, 100 грама сирене. Всичко е свързано с изрязване на порции.
Вечер се опитвам да ям до 7. Ако огладнеете, можете да изпиете малко вода или, например, пия чаша обезмаслено мляко, това е всичко. Много обичам салати или зеленчукова храна. Слагам ги във фурната или три ленти олио, малко зеленчуци, подправки и готово. А до зеленчуците можете да сложите 50 грама сирене. Обикновено ям риба, купувам скумрия, слагам я в тиган, слагам капак и става самостоятелно. Сложете колкото искате сол!
Ходиш и на физиотерапия, слагат ти парафин в главата от глава до пети и шокираш цялата вода в себе си, след което отиваш във фитнеса, където те чакат на физиотерапия! Откакто отивам при тези хора, бях много дисциплиниран, в 8 часа отворих очи и в 9 часа отивам там, където имам работа. Цял живот се боря с килограмите! “, Нуами Динеску също призна.