Nsajn lat deps depresszi
Сега стигнахме до основната причина за депресията. Нищо не предизвиква депресия толкова бързо и толкова силно, колкото самосъжалението. Ако поставя тази причина за болестта пред пациента, той протестира: "Не съжалявам за себе си! Може да е така при другите, но никога при мен." Един от тях гневно отговори: „Очаквах помощ от вас, но виждам, че той изобщо не разбира проблема ми“. Някои си тръгват обидени, затръшвайки вратата след себе си.
Истината боли - като операция. Туморът не може да бъде отстранен безболезнено. Такъв е случаят и на нивото на нашите емоции. Веднага щом покажем на нашия пациент тумора на самосъжаление, той се съпротивлява. Но по този начин нищо не се променя. Смятам, че пациентът не ми казва истината по този въпрос. Позицията на е твърде голяма тежест, за да носим това грозно предположение. Предпочитаме да изкажем съболезнования, да ни дадем лекарства или да накараме другите да са отговорни за заболяването си.
Винаги съм наблюдавал отново, че тези, които не са в депресия, лесно приемат тази диагноза. Склонните към мрачност също рядко се противопоставят, стига да са здрави, само ако вече са в депресия, ще се противопоставят. За щастие те ще го видят по-късно и ще направят първата стъпка към решение.
В същото време съм сигурен, че ако мисленето им за самосъжаление не се промени, няма надежда. Колкото повече пространство му дават, толкова по-дълбоко изпадат в мрак. Приемът на лекарства и електрошок също осигурява облекчение само за кратко време. Ако начинът им на мислене не се промени, те рано или късно отново ще изпаднат в депресия.
Тези, които не искат да проследят тежкото си положение до самосъжаление, се извиняват. Високообразованите пациенти твърдят: "Това е твърде просто. Всичко е много по-сложно." Други протестират срещу съветник, който дава това обяснение за тяхното заболяване. Например една жена е депресирана от седем години, но непрекъснато протестира срещу това да дойде при мен. Той обяснява на приятелите си: „просто бихте ми казали, че съжалявам, но знам, че това не е вярно, проблемът ми е много по-дълбок“. Можеше да бъде излекуван преди години, ако беше приел, че коренът на проблема му е самосъжалението.
Рядък случай
В лекции за брака и семейството говорих за самосъжалението пред много хиляди участници. Някои възразиха, но получих куп писма в подкрепа на това мнение. Преди седмици бях в град, където изнесох лекция година по-рано. Една жена разказа: "Миналата година бях толкова раздразнена, че изтъкнах самосъжалението си, че ме няма, преди да е свършило. Моя приятелка обаче закупи лентата от нейното изпълнение и настоя да слушам. Опитах се да мисля обратно към състоянието ми преди началото на болестта ми и аз осъзнах самосъжалението си. Приех напълно този факт и оттогава животът ми се промени. "
Не ме радва да предупреждавам депресираните хора за тяхното самосъжаление. Веднъж почувствах, че дори не съм добър американски гражданин. Това, което се случи, беше, че когато изнасях лекция в един сбор, пасторът ме помоли да говоря с член на неговия сбор. Щом влезе, си помислих: „Това е най-слабата жена, която съм виждал“. Той беше загубил 17 кг през последните 6 месеца и беше само 40 кг дотогава. Съпругът й, който беше пилот, беше застрелян над Северен Виетнам и обявен за мъртъв. Той разказа историята в сълзи. Почти се разплаках и с него. Тя не знаеше от четири години дали съпругът й е жив или не.
Три малки сина я питаха всеки ден: "Мамо, все още ли вярваш, че Папи е жив?" Сега, като изпусна нервите си, той започна да ридае: „Не бих имал нищо против да знам, че е мъртъв, това просто би бил краят на тази непрекъсната несигурност“. Ако някога се изкушавах тук да му изкажа съболезнованията си. По принцип не изказвам съболезнования на депресирани хора. Защото, разбира се, разбирането, съпричастността, помощта са важни, но тези хора така или иначе имат проблем да се съжаляват твърде много и това ги кара да бъдат депресирани. Те трябва да разпознаят това стъпка по стъпка. Попитах жената дали обича съпруга си и тя заяви: "Да, само и синовете ми са важни за мен."
Посочих, че предишното й изречение разкрива много повече любов към себе си, отколкото любов към съпруга си. „Сигурността наистина ли е по-важна за вас от възможността съпругът ви да е все още жив?“ Той се изправи: „О, бях толкова объркан, че вече нямах цяла мисъл“. Тогава, когато вътрешното му поведение се промени, животът му стана различен. Външните обстоятелства не са се променили, съпругът й не е излязъл. Но жената вече не се съжаляваше, а се научи да благодари, че още не е получила новина за смъртта на съпруга си. Любовта му към него се засили от това.
Когато децата се интересуваха от баща си, те винаги се молеха за него, за да може да издържи там, където е, така че когато се върне, да се радват един на друг. Тази цел издигна цялото семейство от дълбока безнадеждност и болка. Когато взеха Божията благодат и Му благодариха, въпреки външните обстоятелства, те успяха да се изправят пред несигурно бъдеще.
Този пример показва опасностите от самосъжалението. Въпреки че всички симпатизират на тази жена и разбират гнева му, неговата огорчение, все пак трябва да видим, че агресията и враждебността водят само до самосъжаление и след това до депресия.
Формулата за депресия
Емоционалният проблем рядко може да бъде сведен до формула, но при депресия е възможно:
ТРАВМА или ОТГОВОР + ЯДОВ Х ХАМ
ДЕПРЕСИЯ ИЛИ ОТКАЗ
Валидността на тази формула е доказана многократно. Летейки от Мобил до Атланта, двама бизнесмени седяха до мен и един от тях четеше, докато писах: „Извинете, бихте ли ми дали някакво обяснение за постоянната депресия? Жена ми не знаеше депресия до сребърната ни сватба, но преди 8 години, най-малката след раждането на детето ни, тежка мъка го победи. Вече похарчихме цяло състояние за специалисти и електротерапия, но ситуацията се влошава и бавно ще бъда мрачна. " Попитах го: "Жена ли жена ти преди 8 години?" "Не - тя беше ядосана през цялата си бременност и никога не ми прости." Формулата за депресия при тази жена е следната:
НЕЖЕЛАНА БРЕМЕННОСТ + ЯДОВЕ + САМО УДОВОЛСТВИЕ = ДЕПРЕСИЯ.
Това, че депресията му не изчезва, а се влошава, доказва, че причината е не в хормонално разстройство, а в самосъжаление. И формулата за депресията на съпруга й е:
ДЕПРЕСИВНА ЖЕНА + СВИДЕТЕЛСТВО + САМО МОЛЯ = ДЕПРЕСИЯ.
Със съпругата ми отлетяхме за представление в Сан Диего. Хубавата стюардеса ме наблюдаваше как работя върху ръкописа на книгата. В крайна сметка той преодоля любопитството си и попита: "Пишете много бързо. Какво ще бъде?" Казах му темата „Депресия и преодоляване“. „Запишете го бързо, за да мога да го прочета възможно най-скоро.“ "Как? Депресиран ли си на 22 години?" Чудех се. Раздразнението му веднага избухна: "Нашата авиокомпания не се грижи за нищо. Нямаме достатъчно персонал, нямаме достатъчно храна, не можем да обслужваме правилно пътниците си."
Обясних му формулата: Досада + самосъжаление = депресия. На което отговорих: "О, тогава, ако легна на плажа и слушам рева на морето, ще се оправя. Това е добре за изгубените ми нерви." Бях принуден да отбележа, че горчивината му скоро ще надвие рева на морето, ако не престане да се самосъжалява. - Но това не е точно така, както знам - изпадна той. И му казах за Исус Христос, който може да промени нашия фалшив начин на мислене.
Самосъжалението и депресията, която произтича от това, не се ограничават до определени групи хора: завършилите и по-слабо образованите също попадат в него. Познавам отличен учен, вече световно известен, но мрачен. След докторантурата си младежът започва като голям талант, става известен и му предсказва светло бъдеще. Но бракът му не беше добър и той бавно разви враждебни чувства към жена си, което след това доведе до самосъжаление.