Новото тяло след раждането - ИЗДАНИЕ F
Бременност, раждане, кърмене - тялото се променя през това време, но понякога новото тяло и старото аз не се вписват заедно. Доклад за опит.
Майка ми наскоро ме попита учудено защо не съм доволна от новото си тегло. Дъщеря ми се роди преди пет месеца, качих седем килограма по време на бременност, сега тежа с двадесет килограма по-малко, без диета и без упражнения.
Раждането беше изтощително, с три кратки думи: трудов коктейл, вендуза, звезда. Това беше борба за мен и бебето ми. Загубих много кръв и не можах да стана след това. Но нямаше време да се отпусна, детето ми най-накрая се роди и се нуждаеше от мен. Като нови родители, аз и съпругът ми бяхме в самото начало. Поради загубата на кръв през първите няколко седмици се наложи да пия таблетки с желязо. Въпреки слабостта си започнах да кърмя и все още го правя. Седемте килограма от бременността бяха изчезнали веднага след раждането. След това постепенно тръгна надолу по кантара.
Друг е въпросът, ако човек направи съзнателен избор да отслабне. Упражнявайте се, променяйки диетата или диетата си, вие се справяте със собственото си тяло и сте щастливи, когато целта е постигната.
Ситуацията е различна, ако загубата на тегло има други причини и образът на тялото вече не се вписва в себе си. Понастоящем тялото ми не е положително. Моята малка дъщеря е в центъра на вниманието ми. Понастоящем интернет проучването се състои от въпроси като: Какво помага на бебето ми при никнене на зъби? Кога бебетата могат да седят? С кои зеленчуци започвам допълнителната диета? Собственото ви тяло е отзад. Болки в гърба и ставите - няма значение. Болезнено запушване на млякото в гърдите - няма значение. Хормонална загуба на коса - няма значение. Непрекъсната умора и почти никаква енергия - няма значение. Изглежда и главата ми наистина не е осъзнала промяната. Когато се погледна в огледалото, едва ли се чувствам по-различно. И все пак се изненадвам всеки път, когато всичките ми стари дрехи са твърде големи. В момента и пазаруването не ми е забавно. Пълен център на града, малко време, защото искам отново да съм вкъщи до следващото кърмене, всичко това ме стресира, много по-скоро бих седнала на дивана и се гушках с бебето си. Онлайн пазаруването не е изключение, тъй като след това пакетът за връщане трябва да бъде пренесен до десния клон в пълния център на града.
Винаги съм имал повече на бедрата си, но никога не съм изпитвал нужда от диета. Фигурата ми и килерът ми бяха мои приятели. Не ме интересува какво мислят другите за мен, нито най-добре мисля за тях.
Време за грижи
В момента предполагам, че старите ми килограми ще се върнат след отбиването и края на родителския отпуск, особено когато се върнат редовното ежедневие и нормалните часове на хранене. Но тогава ще бъда изправен пред въпроса, оставам ли отпуснат и оставям тялото си да го направи, или приемам новото си тяло като надграждане на майчинството и съзнателно се опитвам да запазя тежестта?
Искам да бъда модел за подражание на дъщеря си, да я науча да приема и обича себе си и тялото си. Също така искам да я науча на здравословен и устойчив начин на живот. Определено няма да навреди на здравето ми да гледам вече теглото си. От друга страна, новото ми тяло не трябва да е фокусът и да отнема удоволствието от един приятен живот. Затова е важно да намеря средна позиция и да стана едно със себе си.