Новото клинично изпитване за ограничаване на калориите показва ползи, но

Както знаем, ограничителните диети са вредни за здравето. В краткосрочен план те могат да доведат до недостатъци, докато в средносрочен и дългосрочен план те нямат полза от това, което твърдят, че „лекуват“, а именно наднорменото тегло. Ново клинично изпитване квалифицира този дискурс, поне за няколко параметъра.

Въпросното клинично изпитване продължи две години. Знаем, че повечето хора, които започват ограничителна диета за отслабване, възвръщат цялото си тегло, ако не и повече, в дългосрочен план (5 до 10 години). 143 участници с наднормено тегло са участвали в това рандомизирано проучване. Изследователите измерват ефекта от това ограничение върху загубата на тегло и общия апетит на пациентите. Благоприятните ефекти се измерват, но вече след две години учените отбелязват спад в спазването на предписаните диети.

Появиха се обаче и други публикации от същата група пациенти, които навлизат по-задълбочено в въпроса за загубата на тегло. Виждаме, че качеството на живот, сън и сексуалните отношения се подобряват. Същото важи и за хранителното поведение. Това обаче по никакъв начин не решава проблема с времето, което означава, че тези проучвания, далеч не са остарели, имат за цел да измерват сложния феномен поддържане на здравословно тегло през целия живот (което не е неговата цел). Първо, разбира се.)

---