Новото диетично ръководство на правителството на САЩ за това колко захар е разрешено на американците да консумират

Понеделник, 11 януари 2016 г., 09:35 Източник: REALITATEA.NET

ръководство

Сладка отрова. Ето някои условия, които насърчават консумацията на захар. Ужасно е!

Американците трябва да намалят приема на сол, мазнини и захар, според последното диетично ръководство, публикувано от федералното правителство.

Той за първи път определя конкретни ограничения за определени храни, информира Agerpres.

Ръководството препоръчва на възрастните да консумират по-малко от 10% от дневните си калории от добавена захар в готови храни и сокове. Те също така трябва да ограничат консумацията на наситени мазнини до по-малко от 10%, съгласно документ, изготвен от Министерството на земеделието на САЩ (USDA) и Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги на САЩ (HHS).

Смята се, че сега американците консумират средно 13% от калориите си от добавена захар.

Консумацията на сол не трябва да надвишава 2300 милиграма на ден, а американците трябва да ядат по-малко червено и преработено месо и да избират плодове и зеленчуци.

Това ръководство за храните, което се публикува на всеки пет години, отразява до голяма степен препоръките, дадени в началото на 2015 г. от група от назначени от правителството независими експерти, които са били обект на протест от компании за хранително-вкусова промишленост като Coca-Cola.