Новогодишни решения за отслабване - за да можете да го запазите - Отслабването е нова година
В началото на новата година повечето хора дават обет в разгара на момента: как най-накрая да загубя мазнини в горната част на гърба, наистина отслабвам, отказвам цигарите, подреждам финансите си, грижа ми повече за това моето семейство ... И вие познати ли сте? Наистина ли новогодишните решения продължават само 10 дни?
Опции на акаунта
Загубата на тегло е номер едно на въображаемия подиум за най-често срещаните новогодишни решения от години. Ágnes Gajdács, специалист по обезитология и специалист по тегло, смята, че най-честите причини за неуспеха на обетите да отслабнат са липсата на сериозна мотивация, грешен избор на методи, грешен подход и липса на самоконтрол. Към кой тип принадлежите? Така че естествено възниква въпросът: какво правят успешните хора по-различно от тези, които нямат успех някъде по пътя.
Помогнете, ако имате новогодишно решение за отслабване
Според Ágnes Gajdács, обезитолог и специалист по тегло, това е борба между два подхода. За да изследваме собствения си подход, е необходимо да знаем, че самочувствието се формира най-вече от ежедневни преживявания, преживявания на успех или дори неуспехи, които водят до извеждане на определени дори подсъзнателни заключения.
Тези последици развиват личен подход, който не е само за индивидуални цели, напр. Ако всички опити за отслабване завършват по този начин, напр.
Който не е възпиран от целите си чрез неуспехи, е по-вероятно да успее да постигне траен успех. За щастие всеки може да промени подхода си по всяко време, замествайки фиксирания си подход с развиващ се подход.!
Така че ще отслабвате през новата година от вашата новогодишна диета! Следвайте съветите на д-р Ágnes Gajdács, обезитолог и специалист по тегло!