Новогодишната диета не разваля купона!
Имайте предвид, че ястията с риба и морски дарове са винаги по-нискокалорични и по-смилаеми, ако не са удавени в сос.
Така че помислете като предястие за мусове, терени, карпачо, пушена риба и разбира се, черупчести и ракообразни! Последните са с много ниско съдържание на мазнини, но в крайна сметка те рядко са в менюто. Така че, няма нужда да се лишавате, дори ако имате проблеми с холестерола.
След това можете да продължите инерцията си, като предлагате риба като основно ястие. В този случай го придружете с добра порция зеленчуци, дайте сосове и изберете нишесте, ако е възможно не пържено (картофи в риза, талиатели.).