Новогодишен обет глупости

Знам, знам, че тук има „нова година оброчна“ статия за строителя. Написах го, така че знам доста добре какво има в него. И все пак казвам, това само по себе си е глупост.

Малко повторение

Да започнем в началото! Това само по себе си не е проблем, ако знаете как да си поставяте реалистични, добри цели. Написах повече за това тук, така че нека просто го приемем като повторение, в заглавия.

  • бетон (напр. искам да сваля 5 килограма),
  • измерим (трябва да губите 1 кг седмично в продължение на пет седмици),
  • да са на разположение (5 кг на седмица не са налични, 1 кг на седмица),
  • подходящи (толкова важни за вас),
  • и имат краен срок.

Можете да прочетете повече за това в статията, спомената по-горе.

Има обаче един от тези фактори, който е може би по-важен от останалите. Този, който дава на цялото нещо киселия пипер и без който, по дяволите, ако го изядете, няма да постигнете целта си.

И това е достатъчно акарнод резултатът.

Разбира се, това е ясно, може би си мислите. В крайна сметка, защо човек би започнал нещо против волята си? Това обаче е самозаблуда. Защото това, че нямате истинска мотивация за нещо, не означава, че го правите против волята си ... Просто не е достатъчно важно за вас.

само себе

Защо трябва да знаете защо?

Нека погледнем малко по-дълбоко! Защо искате да отслабнете/да качите мускули? Каква е основната мотивация? Докато не разпознаете това, ще бъдете на грешен път и ако сте на грешен път, ще можете да се отклоните хиляди пъти по-лесно от целта си. Напразно е крайният срок, реалистичната цел и останалата част от талисмана.

Чувствате ли се добре в кожата си? Не, не питам какво мислят другите за теб. Не това, което изглежда добре на инста или гнездо. Питам как се чувствате в кожата си. Ако всъщност беше добро, би било добре само за пет килограма минус, това е конят. Мислейки по този начин, това е почти като обикновена малка мечта.

"Но би било хубаво да бъдеш филмова звезда!"

"Но би било хубаво, ако можех да бъда певица!"

„Но би било хубаво да спечелим от лотария пет!“

„Но би било хубаво да загубим петица!“

Разбира се, кой не би се зарадвал, ако се отърве от пет килограмовия излишък или ако изведнъж има атлетичен торс? Проблемът е там, така че това само по себе си не означава, че всичко е важно за вас. Това само по себе си означава, че няма да имате нищо против, ако падне в скута ви.