Информация за кърменето; Съвети за това как работи I Penaten®

Кърменето изисква спокойствие, постоянство и много любов и търпение. Ще бъдете възнаградени с особено интензивна и уникална близост с вашето бебе. Затова трябва да се информирате по време на бременност и да решите дали искате да кърмите или не - и двете са напълно добре.

Кърменето - добро за вас и вашето дете

Кърменето е най-естественият начин за хранене на вашето бебе и предлага много предимства за вас и вашето дете.

Научни изследвания потвърждават, че кърмата е наистина полезна за вашето бебе.

Кърмата е лесно смилаема и се адаптира точно към хранителните нужди на вашето бебе. Той съдържа всички хранителни вещества, от които вашето бебе се нуждае за здравословно развитие.
Кърмата съдържа естествени антитела, които предпазват детето ви от много инфекциозни заболявания. 1 Това са антитела и други имунни клетки, които се прехвърлят от вашата имунна система към вашето бебе в кърмата. По този начин вашето бебе се възползва от защитните мерки, които вашата опитна имунна система вече е разработила.
Кърмата съдържа полезни бактерии, които поддържат чревната флора на новороденото. 2
Изключително кърменето през първите шест месеца също има превантивен ефект срещу множество по-късни заболявания, включително диабет, алергии и високо кръвно налягане. 3
Кърменето тренира много мускули в устата на бебето. В резултат на това кърмените бебета обикновено започват да говорят по-рано. 4-ти
Контактът с кожата по време на кърмене е полезен за вашето бебе и насърчава връзката с вас.

Но кърменето също има много предимства за майката:

Ако кърмите, винаги имате готова бебешка храна.
Грешки в подготовката не са възможни. Кърмата винаги е хигиенично перфектна и с правилната температура.
Кърменето е много специална форма на близост. Той продължава връзката между вас и вашето бебе, започнала по време на бременност. Това се отразява и на вашите хормони: При кърмене се отделя хормонът на любовта и щастието окситоцин. Окситоцинът предизвиква благополучие и има много положителни ефекти върху тялото. Например понижава кръвното налягане и подобрява зарастването на рани. 5
Кърменето намалява риска от рак на гърдата. 6-то
Кърменето насърчава регресията на матката. 7-ми

Кърменето веднага след раждането

Пчелното мляко, първото мляко, произведено от млечните жлези, е особено ценно. Нарича се още коластра. Повечето клиники подкрепят кърменето за първи път веднага след раждането, така че новородените да могат да се възползват веднага от това мляко. Тъй като в началото често има трудности при стартиране, акушерките помагат при първото обличане (а също и след това, ако е необходимо).

Как работи кърменето - ръководство

Разбира се, кърменето е най-естественото нещо на света. Но това не означава, че не може да има начални трудности. Съвсем нормално е двамата да отделите малко време, докато кърменето е напълно отпуснато и естествено. Освен това първо трябва да намерите общ ритъм. Днес не принуждавате бебето да има фиксирани интервали (например на всеки 2 часа). Вместо това бебето просто се кърми според нуждите му - например, това понякога може да е след 2 часа, а друг път само след 5 часа.

Винаги помнете, че имате право на съвет от вашата акушерка през целия период на кърмене (без значение колко дълго). И двете се заплащат от задължителната здравноосигурителна компания; предварително трябва да поискате частни доставчици на здравно осигуряване. Така че нека акушерка ви помогне, ако имате някакви въпроси или проблеми. По-специално, ако кърменето ви причинява болка, трябва незабавно да се свържете с акушерката, за да можете да направите нещо по въпроса.

Ето как работи:

Ако е възможно, измийте гърдите с чиста вода преди кърмене.
Първо се настанете наистина удобно, за да сте напълно спокойни. Използвайте възглавници като опори. Възглавниците за кърмене са практични, защото осигуряват стабилна опора, приятни и дълги и се адаптират в идеалния случай към вашата форма на тялото и легнало/седнало положение. Отделните възглавници са склонни да се плъзгат или падат
Независимо коя позиция на кърмене сте избрали, винаги се прилага следното: Вашата любима трябва да е обърната към вас с цялото тяло, така че да не му се налага да обръща глава, за да пие. Лицето е насочено към гърдите, а носът и устата са на нивото на зърното. Главата не трябва да бъде преразтегната, ухото трябва да образува линия с рамото и горната част на ръката.
Подкрепете гърдите си със свободната си ръка. Палецът е малко над ареолата, а пръстите малко по-долу.
Сега предлагате на бебето си гърдата: Ако само не отвори устата си, можете внимателно да погалите зърното по долната устна. Това задейства рефлекса за търсене и засмукване.
Когато устата е широко отворена, дърпате бебето към себе си. След това търси гърдата сама и я хваща с уста.
Много важно: Вашето бебе трябва да вземе цялата ареола в устата си, а не само зърното. Само тогава може да пие правилно. Той също така предпазва зърната ви от възпаление.
Когато бебето ви лежи правилно, устните му са обърнати навън, като целувана уста. Важно: Ако ви боли, тогава бебето не лъже правилно, вероятно има твърде малко гърди в устата. Започнете отново.
Ако трябва да се настроите отново, леко плъзнете малкия си пръст в ъгъла на устата на малкото. Сега можете да пренасрочите бебето си отново. Нормално е да имате нужда от няколко опита в началото!
Оставете детето си да пие, докато се напълни. След това обикновено спира да суче сам.
Не забравяйте да сложите нови подложки след кърмене, за да предпазите дрехите и зърната си.

Най-добрите съвети за кърмене

Опитайте различни позиции за кърмене и превключвайте между тях. Това позволява на вашето бебе да изпразни всички области на гърдата. Това предотвратява запушване на мляко и възпалени зърна и в идеалния случай стимулира производството на мляко.
Някои бебета заспиват само след няколко минути, докато кърмят и след това не са пълни. Можете да държите любимата си будна, докато кърмите, като го погалите по гърба, погалите бузата му или масажирате малките му крачета или уши.
Уверете се, че винаги имате достатъчно подложки за кърмене под ръка. Гърдите ви могат да започнат да капят в най-неподходящите моменти, понякога е достатъчно просто да чуете странен бебешки плач или да помислите за вашето мъниче.
Много майки се тревожат за храненето, докато кърмят. Можете ли все още да ядете чесън, къри и подобни интензивни подправки? Човек чува отново и отново, че някои храни (зеле, чесън, лук) водят до метеоризъм при мама и най-малките, а други (цитрусови плодове, пикантни храни или доматени сосове) разболяват дъното на бебето. За съжаление все още няма научни изследвания по този въпрос и мненията са различни. Така че само внимателните проби и грешки помагат тук. По принцип е добре, ако се храните здравословно и разнообразно. По този начин вашето бебе вече опознава различните вкусове чрез млякото и по-късно може да премине към по-лесно твърда храна.
Пийте достатъчно течности (без да се насилвате). Това насърчава производството на мляко.
Уверете се, че бебето ви пие еднакво количество и на двете гърди през целия ден, за да не се натрупва твърде много мляко в едната гърда. Ако не се получи превключване по време на тиха сесия, няма значение. Но тогава следващия път трябва да дадете другата гърда.
Бъдете предпазливи по отношение на бутилка или залъгалка през първите шест седмици. Тъй като смученето на гърдата и шишето/залъгалката са толкова различни, това може да затрудни бебето ви да суче на гърдата, ако между тях се получи нещо различно - това се нарича объркване на зърната. Затова първо изпробвайте внимателно бутилки или залъгалки. Ако забележите, че бебето ви има проблеми със сученето на гърдата, засега се справете без шише и залъгалка.

Опасност!

Всякакви вещества могат да попаднат в кърмата чрез кръвта ви и по този начин и в детето ви. Следователно по време на кърмене винаги трябва да попитате листовката, акушерката, лекаря или фармацевта, преди да приемате каквито и да е лекарства.
Алкохолът и други лекарства са табу по време на кърмене. Също така трябва да избягвате никотина, ако е възможно.
Дори да не получите менструация, докато кърмите, можете да забременеете отново. Хормоните, освободени по време на кърмене, предлагат известна защита срещу зачеването, но това не е толкова надеждно, колкото контрацепцията с презервативи, спирали или други методи за контрацепция. Вашата акушерка или гинеколог ще Ви каже кой метод на контрацепция е най-подходящ за Вас по време на кърмене.

Проблеми с кърменето - можете да го направите!

Трудности с кърменето могат да възникнат особено в началото. Не се колебайте да потърсите помощ от акушерка. В болницата има и акушерки, които могат да ви помогнат. Ако можете да се справите, кърменето е обогатяващо както за майката, така и за бебето.

Типични проблеми са:

Възпалени зърна. Това обикновено се случва, когато бебето не поставя в устата си цялата ареола, а само зърното. Причината може да е и твърде стегнат сутиен. Вашата акушерка може да ви даде подходящ крем и да работи с вас за отстраняване на проблема. Също така е полезно да намажете зърното с капка кърма след кърмене и да го оставите да изсъхне на въздух. Също така не забравяйте да използвате особено меки подложки за кърмене.
Няма достатъчно мляко. Това може да се случи, ако бебето ви е кърмено нередовно, например, защото от време на време се храни с шишето. Гърдата адаптира производството на мляко към стимулацията, причинена от смученето. Решенията могат да бъдат кърменето на бебето по-често и да не се дава заместител на кърмата или поне да се изцежда по време на почивки в кърменето (например при работа).
Затрупване на мляко. Когато млякото е блокирано, един или повече млечни канали са блокирани. След това гърдите ще се чувстват подути и възпалени. Това се случва, когато гърдите не са изпразнени правилно. Блокираното мляко може да се разхлаби чрез масажиране, най-добре е да попитате акушерката си. Определено трябва да продължите да кърмите, за да предотвратите влошаването на проблема. Ако симптомите не изчезнат и гърдите се зачервят, потърсете лекар, защото това може да е инфекция на гърдата.

Ако изобщо не работи

Някои майки, въпреки най-добрите си усилия, не могат да кърмят. Други просто не искат да кърмят по лични причини. Това е добре, никой не е по-лоша майка заради това. Можете също така да популяризирате връзката с вашето бебе по друг начин: с много близост чрез гушкане или бебешки масаж. Научете повече за свързването тук.

Разбира се, на вашето бебе тогава трябва да се даде висококачествена адаптирано мляко. Потърсете съвет от лекар или акушерка тук.

Разбира се, дори ако не кърмите, имате право на последващи грижи от акушерка.

Аксесоари за кърмене

Сутиен за кърмене може лесно да се отвори отпред за кърмене. Той е удобен и разполага с много допълнително място за кърмачета. Трябва да си купите 2 сутиена за кърмене преди раждането - 2-3 размера по-големи от обичайния размер на сутиена обикновено са добре препоръчителни. Винаги можете да получите повече по-късно, ако знаете точния размер.
Подложките за гърди предотвратяват капки мляко да намокрят сутиена и дрехите ви. Обърнете внимание на особено меките подложки за кърмене, защото особено в началото те предпазват особено чувствителните зърна.
Щитките за зърната са приставки, изработени от силикон или гума, които предпазват зърното по време на кърмене. Тогава обаче производството на мляко също е по-малко стимулирано и бебето може да се научи как да суче гърдите. Акушерката може да ви каже дали има смисъл да използвате щитчета за зърната за вас.
Специални тениски или блузи за кърмене могат да бъдат полезни, ако искате да кърмите публично. Но шал или шал също могат да помогнат при дискретно кърмене.
За някои майки има смисъл да изцеждат мляко в допълнение към кърменето. Например, ако сте отдалечени от бебето си за дълго време и все още трябва да имате кърма, ако искате да стимулирате производството на мляко или ако вашата любима е недоносено бебе, което все още няма сили да суче гърдите дълго. За да изцените, имате нужда от специален материал, можете да намерите цялата информация за него и за съхранение, замразяване и размразяване на изцедено кърма в babycenter.de, например.

Колко дълго и колко често трябва да кърмите?

Много въпроси от кърмещите майки се въртят около кърменето: Колко често кърмите? Колко време обличате бебето? Колко често кърмите през нощта?

Нищо чудно, че преди имаше много строги правила за това. За щастие кърменето по план е в миналото. Сега е известно, че спокойният подход е много по-добър както за майката, така и за детето. Просто кърмете бебето си, колкото е необходимо, толкова често и толкова дълго, колкото искате двамата.

Някои бебета пият по-бързо от други, някои не пият толкова много наведнъж, но по-често. Всичко това означава, че времето и интервалите на кърмене варират значително от бебето до бебето. Дори и при собственото ви бебе, поведението на кърменето може да се промени от време на време. По време на ускорения растеж те ще искат да пият все по-често, отколкото между тях. Научете повече в главата „Развитие на бебето“.

Докато бебето напълнява, всичко е наред. Разбира се, акушерката също ще проверява теглото на вашето бебе по време на последващи грижи, така че не е нужно да се притеснявате. Друга индикация, че бебето ви получава достатъчно мляко: Той има 5-7 мокри памперса на ден и е жив и оживен.

Разбира се, все още е успокояващо да имаме някаква груба информация за ориентация:

Интервалите на престой могат да бъдат между 1,5 и 6 часа, обикновено между 2,5 и 4 часа - дори през нощта! Бебето първо трябва да се научи да развива ритъма на съня.

Храненето обикновено трае между 10 и 30 минути.

Допълнително хранене и отбиване

Здравото бебе не се нуждае от друга храна освен кърмата през първите шест месеца. След това можете бавно да свикнете любимата си с каши, като зеленчукова или плодова каша. Постепенното заместване на едно хранене след друго с пюрета, отбиването обикновено работи самостоятелно, след което производството на мляко ще намалее само по себе си. Този процес може да отнеме няколко седмици или месеци, в зависимост от бебето. Между другото, трябва да замените кърменето преди лягане като последно нещо, защото смученето успокоява вашето бебе и помага да заспи и да заспи. Разбира се, можете да получите съвет и от акушерката си при отбиване, което също се заплаща от задължителната здравна застраховка (тези с частна застраховка трябва да поискат).

Между другото, не е нужно да отбивате, когато отивате на работа. Тъй като трудовото законодателство предвижда почивки за кърмене или изцеждане за кърмещи майки (можете да прочетете повече за това в насоките за защита на майчинството на Федералното министерство на семейните въпроси на стр. 24).

След отбиването много майки пропускат близостта, която са имали с малкото си, докато кърмят. Но бързо ще забележите, че ритуалът по кърмене просто се заменя с други ритуали, при които връзката майка-дете също се засилва. Просто по различен начин. Това може да бъде докато се гушкате, къпете заедно или играете. Вашата любима ще продължи да се чувства сигурна и обичана.

подувам

1 J.M.Paricio Talayero et al. (2006): Пълно кърмене и хоспитализация като резултат от инфекции през първата година от живота, ПЕДИАТРИЯ том 118 № 1, стр. E92-e99.

2 G. Solis et al. (2010): Установяване и развитие на млечнокисели бактерии и микробиота на бифидобактерии в кърмата и червата на бебето, ANAEROBE том 16 № 3, стр. 307-310.

3 B. L. Horta et al. (2007): Доказателства за дългосрочните ефекти на кърменето. СИСТЕМНИ ПРЕГЛЕДИ И МЕТА-АНАЛИЗИ Том 978 No 92, стр. 4.

4 Dee, D. L. et al. (2007): Асоциации между практиките на кърмене и развитието на езика и двигателните умения на малките деца. ПЕДИАТРИЯ том 119 No 1, стр. 92-98 .

5 K. Uvnäs-Moberg (1998): Окситоцинът може да медиира ползите от положителното социално взаимодействие и емоции. ПСИХОНЕВРОЕНДОКРИНОЛОГИЯ Т. 23 No 8, стр. 819-35.

6 T. Möller et al. (2002): Рак на гърдата и кърмене: съвместен повторен анализ на индивидуални данни от 47 епидемиологични проучвания в 30 страни, включително 50 302 жени с рак на гърдата и 96 973 жени без заболяване. LANCET том 360 No 9328, стр. 187-195.

7 J.A. Scott & W.B. Colin (2002). Кърменето: причини за започване, причини за спиране и проблеми по пътя. ПРЕГЛЕД НА КРЕМЕТО Том 10 № 2, стр. 13.