Ново тук и форум за соево брашно

Обсъдете отново тук и sojamehl im Диета на Аткинс Форум в областта на диетите; Здравейте скъпа общност, аз съм нов тук, във фаза 1 за 10 дни и доволен от успеха. Стартовото ми тегло беше 69,8 KG, сега съм станал

ново тук и соево брашно

Добър ден скъпа общност,

аз съм нов тук, във фаза 1 за 10 дни и доволен от успеха. Стартовото ми тегло беше 69,8 KG, сега съм 67,4. Целево тегло: 62 при височина 1,65.

Много се радвам, че намерих този форум, защото след като разгледах много въпроси, на които вече бях отговорил. Имам още един въпрос обаче. Докато търсех протеинов прах, попаднах на соево брашно „Цяла соя“ от Hensel. Броят на KH обаче ми се струва доста голям:

Калорична стойност (на 100 гр): 397 ккал
Протеини: 40 g
KH: 12 g
от които захар: 5 g
Мазнини: 21 g
Диетични фибри: 14 g
Натрий: 0,00025
Изофлавони: 259 mg
Хлебни единици: 100 = BU

Какво мислите, че продуктът е съвместим с Atkins и добре за фаза 1?

Ако не, откъде получавате протеин на прах? Само в спортните магазини?

Желая ви приятен ден и очаквам вашите отговори!

Здравей Катерина,
и добре дошли !: winkewinke:

Соевото брашно и протеиновият прах са два различни чифта ботуши!
Или вземаме EWP от Champ (неутралният струва около 8 евро) или, още по-добре, марката на къщата от аптеката (dm) Здравият плюс за 5,99!

Соевото брашно се предлага и с малко KH, виждал съм го някъде в интернет. Но това не е заместител на протеиновия прах. Ето например: http://www.buffbody.de/shop/product_. et --- 1-kg.html

Желая ви успех в отслабването и се забавлявайте тук с нас!

---