Ново тридневна диета - Ръководство за рецепти Ръководство за рецепти

Тридневна нова американска диета, предназначена да губи средно 5 килограма на седмица. диетата е специално разработена за хора, които искат бързо да отслабнат много.

Тридневната диета

Ден 1 Ден 2 Ден 3 Закуска Закуска Закуска Кафе или чай, ако е необходимо. със сладкиши Кафе или чай може би. с кафе или чай бонбони, ако е необходимо. със сладкиши 1/2 грейпфрут 1/2 банан 5 обикновени бисквити препечен сандвич с фъстъчено масло препечен сандвич 1 филия сирене 1 яйце (варено или бъркано) 1 ябълка Обяд Обяд Обяд кафе или чай евентуално със сладки 200 г извара или риба тон Кафе или чай, ако е необходимо. със сладкиши 1 препечен сандвич 8 обикновени бисквити 1 твърдо сварено яйце 100 г риба тон (консервирано във вода) 1 препечен сандвич Вечеря Вечеря Вечеря кафе или чай евентуално с подсладители кафе или чай по желание с подсладители кафе или чай по желание с подсладители 100 г постно телешко или пиле 2 говежди колбаси 200 g риба тон (консервирани във вода) 200 g зелен фасул 200 g броколи или зеле 200 g моркови 200 g моркови 100 g моркови 200 g карфиол 1 ванилов сладолед 1/2 банан пъпеш 1 ябълка 100 g ванилов сладолед 100 г ванилов сладолед

---