Проектирайте домашния си фитнес! Домашно пазаруване

Точно в средата на извънредна ситуация повечето дори не се изнасят от домовете си - или не бягат най-много до магазина в ъгъла за доставка на хляб. Няма кина, театри, партита, а повечето нощни клубове и фитнес зали са затворени. По време на карантината отдихът е доста ограничен, но ако сте уморени от Netflix, HBO Go, настолни игри или просто искате да поддържате форма, може да искате да създадете у дома ъгъл за обучение от един от инструментите по-долу. Имаме и някои добри новини: вече можете да закупите много от тях в продажба в Hervis.

Нека започнем с основите

Хула обръч и въже за скачане никога не излиза от мода, плюс това и двамата оформят тялото много добре. Твърди се, че 10 минути подскачане на корпуса на ден се равнява на интензивна тренировка, което не е чудно, тъй като напълно се движи: освен оформянето на талията и ханша, подобрява и стойката, но също така укрепва коремните и гръбните мускули. Друга любима „игра“ от нашето детство, скачащото въже с глава за възрастни всъщност не е шик! Лесно е да се получи, не заема много място и е един от най-добрите начини за повишаване на издръжливостта. Да не говорим колко стройни прави краката си стройни.

НА гири мнозина го наричат чудо оръжие, защото тренировките с това устройство изгарят мазнините с брутални темпове. С това можем да движим много мускулни групи, но това не е полезно само за културизъм и отслабване. Препоръчва се и за тези, които те се борят с проблеми с гръбначния стълб и гърба, или е имал нараняване на рамото. И ако вече сте на раменете, ръцете, струва си да си вземете такъв подобрител на въглен. Wonder Arms разполага с 5 сменяеми презрамки, които укрепват цвета си, от начинаещи до професионалисти, всеки може да намери правилния интензитет, а Vivamax Slimming Pro укрепва коремните мускули, стяга бедрата и задните мускули, оформя горната част на тялото, което го прави идеалният избор за движещи се всички мускули.

1 Усилвател на ръцете Wonder Arms; Цена: 3 999 Ft. Hervis
2 въже за скок за фитнес Schildkröt; Цена: 3 999 Ft. Hervis
3 Schildkröt Fitness Fitness Hula Hop Cup; Цена: 9 999 HUF
4 Тело за скулптура Гиря на ръцете; Цена: 5 499 Ft. Hervis
5 Vivamax Slimming Pro Abdominal Muscle, Цена: 13 999 Ft

Малко оборудване за впечатляващи резултати

Хубавото на машините по-долу е това да изпълнявате няколко упражнения едновременно идеално годни. Първите фитнес уреди, докато седите на стол тъпчене може да се използва, но места за сядане, опора в легнало положение можете също да го хвърлите с него, което и да е необичайно, но харизма може да се използва и за укрепване. НА носилка Той също така е проектиран да изпълнява и други функции в допълнение към предвидената му функция, като например засилване на легналите опори и подпомагане на други харизматични тренировки. Благодарение на коремната мускулна машина можем спокойно да извършваме компресия на корема, да работим върху мускулите на горната част на тялото и торса.