Ново проучване - Сериозна критика на индекса на телесна маса
ОТ РАФАЕЛ БРЮГЕР
ИТМ се изчислява от телесното тегло, разделено на височината в метри на квадрат. Стойността между 20 и 25 се счита за нормално тегло. Стойности под това означават поднормено тегло и стойности над това означават наднормено тегло. Тази формула се отнася за всички, но тук започва критиката на изследователите.
Не всички мазнини са непременно лоши мазнини
Един от проблемите е, че няма разлика между мъжете и жените. Друг, който не би се разграничил при съхранение на мазнини. Според изследователите мазнините по бедрата, краката и седалището не са вредни. Напротив: Те дори биха предпазили от сърдечно-съдови заболявания и диабет.
Само така наречените висцерални мазнини, т.е. мазнини, които се събират в корема и вътрешните органи, увеличават риска от заболяване.
Наднорменото тегло може дори да бъде здравословно!
Едва наскоро проучване на американския епидемиолог Катрин Флегал установи, че умереното затлъстяване може дори да удължи живота. Анализът на данните от почти три милиона души показа, че хората с ИТМ между 25 и 30, т.е. леко наднормено тегло, имат по-нисък риск от смърт за определен период от време, отколкото „хора с нормално тегло“. Спасителният пояс около кръста отговаря на името си.
Така че затлъстяването си струва да се стремите?
За съжаление изчислението не е толкова просто. Според проучването наднорменото тегло увеличава риска от смъртност. Следователно положителните ефекти са ограничени до леко наднормено тегло.
Какви алтернативи има?
Накратко: ИТМ е твърде общ, за да се правят сериозни изявления за здравето на човека. Според изследователите обаче няма последователно убедителни алтернативи. Все още не.
Ако все още търсите прост и поне по-подходящ метод, можете да разделите размера на талията си на височината си. Така нареченото съотношение на талията и височината е предложено от учените и поне частично отчита региона, в който мазнината е намерила своето място.