Ново през март - Freedom Fitness

Ново през март

През този месец март имаме някои нови неща, които малко промениха графика. Всъщност имаме три концепции, които се появяват в програмата.

през

  • Първо, LIA Fitness

Курс, който ни питате от месеци, сега е в графика за петък вечерта в 17:45, за да започнем добре Уикенда. Издържащ 45 минути, LIA (Low Impact Aerobic) позволява нежна сърдечно-съдова работа, благоприятна за издръжливост и дишане. Движението и движението подобряват координацията и двигателните умения. Клас без въздействие и забавление, той също помага за борба със стреса. L.I.A е интелигентна комбинация от аеробика и фитнес. Той е достъпен за всички, начинаещи или редовни, независимо от възрастта. Движенията се извършват внимателно, за да не се наранят ставите и сухожилията. Нормалната интензивност ще ви помогне да изгорите около 400 калории. Разходите за енергия са значителни, а отслабване следователно е бърз.