Новини - Страница №6
Златният стандарт
Мислите на Арнолд за Gold’s Gym.
Преуморен
Планът за тренировка по-долу е представен от читател и се оплаква от „изгаряне“. Ето нашето предложение.
Бедуранва
BSN N.O.-Xplode 3.0 ултра-сложна формула за повишаване на производителността преди тренировка!
8 СЪВЕТ за избягване на коронавируса!
Нека развием нечуплив защитен щит чрез укрепване на имунната ни система!
Почисти!
Артишокът е не само „пречистващ“ зеленчук, но има и аналгетичен и понижаващ холестерола ефект.
Майсторско ниво
Шампионът на CrossFit Masters Шон Рамирес той постига перфектния баланс между интензивността на тренировката, диетата и почивката.
Яйчен пай с пуешка наденица
Защото закуската на шампионите не идва от кутията с мюсли.
Раздрусай го
Може би го правиш погрешно. С редовен натиск на трицепс можете да „прищипите“ трицепса си!
Не толкова конвулсивна
Ако играете с ютията, спазът е в палубата - но може да бъде предотвратен.
Натиснете топката
Подходящият топъл кресло е упражнение за твърди гърди поради „компресия“.
СПОРТНОПРОМЕТРИЯ - ИЗСЛЕДВАНЕ НА ФИЗИКАТА НА АТЛЕТА
Антропометрията е дисциплина, която измерва човешкото тяло.
Накратко за антропометрията
Антропометрията е дисциплина, която измерва човешкото тяло. Спортната антропометрия (в международната литература: кинтант антропометрия) изследва „връзката“ между размера на човешкото тяло и индивидуалните спортове, като взема предвид наследствената форма на спортиста, настоящия състав на тялото, размера на костите и телесното тегло.
Каква информация предоставя спортно антропометрично проучване?
Как се провежда антропометрично изследване?
По време на измерването участниците носят бански костюм или бельо, изработени от еластичен материал, които могат свободно да се преместват, сгъват и толерират, ако е необходимо, за да достигнат подходящите точки за измерване. За да се постигне максимална точност на измерване, точките на измерване са точно маркирани върху повърхността на кожата с дермографска писалка, използвана за тази цел, следите от която могат лесно да бъдат отстранени с кърпа след изследването. Непълнолетните се оценяват в присъствието на един от родителите или възрастни спътници. Времето за измерване е около 20 минути. След това данните се анализират и отнемат няколко часа, в зависимост от случая. Спортистите ще получат подробен анализ на тях по имейл, чиято дължина (в зависимост от избрания анализ) е 3-15 страници текстов материал, включително подробно обяснение на резултатите.