Нови уроци по бокс; тест

Развиват се все повече и повече вдъхновени от бокса уроци по фитнес. Техният актив? Смесете фитнес упражнения с боксови движения, по-малко конфронтация с противника.

уроци

HiitBoxe, Punch Boxing, Boxe & Rope, Cardio Boxing, Box & Bag 45. не е фитнес, който не предлага фитнес клас, вдъхновен от боксовите движения. Трябва да се каже, че благородното изкуство, като бокс е с прякор, има повече от един актив, който да ни съблазни: боксът развива ловкост, бързина и отзивчивост, дисциплината ни помага да изгаряме мазнини, учи ни да отблъскваме ударите, да придобиваме самочувствие. Уроците, които са вдъхновени от него, също натрупват добрите точки: те са забавни, игриви, кардио, пълноценни, работят както дишането, така и мускулното укрепване. Разбира се, тези вдъхновени от бокса уроци по фитнес не са съвсем за английски бокс или френски боксови пуристи, които обичат багажа и да се изправят срещу противниците. Но тези нови хибридни курсове се харесват на спортни жени, които искат да тренират по различен начин, като същевременно съчетават забавление, усилия и укрепване.