Нови начини за бързо - мадам Фигаро
Подкаст. - Алтернатива, монодиета, пурист. През 2019 г. гладното меню предлага няколко менюта
Подкаст. - По всяко време хората са се стремили да пречистят тялото и ума си чрез хранителен аскетизъм. Но през 2019 г. гладното меню предлага няколко менюта.
Останете гладни ... Това е в гените ни. Възможността да останат без храна е позволила на хората да преминат през периоди на недостиг на храна. Благодарение на това животните също хибернират. Днес западните ни страни страдат от преяждане, а не от достатъчно. Подаването на разрешителното за гладуване би било един от начините за покаяние в земя на изобилие. Ритуалите за „пост“ съществуват във всички религии, но днес ние гладуваме главно, за да се оправим и да живеем по-дълго.
Интересите на диетата
„Когато тялото не получи обичайната си дажба, тогава има метаболитен превключвател“, обяснява доктор Франсоаз Вилхелми от Толедо, който оглавява клиниката Бучингер-Вилхелми, центърът за терапевтично гладуване в Германия. Има голямо активиране на клетъчните ензими за детоксикация и тялото се самопочиства. Според нашия експерт това голямо домакинство може да излекува всякакви разстройства, включително „излишни заболявания“ (наднормено тегло, диабет, високо кръвно налягане, холестерол, всички фактори, които насърчават сърдечните заболявания). Той действа и върху всички хронични възпалителни явления (артрит, алергии, екзема, колит и др.). Липсата също прави много добро за ума. Лишен от храна, мозъкът отделя еуфорични невротрансмитери. Добър антидот срещу стрес и изгаряне. Дори кожата възвръща ново сияние и сетивата се изострят. И накрая, ограничаването на калориите би имало благоприятни ефекти върху дълголетието. Текат проучвания и в онкологията по целия свят, без все още да могат да се правят заключения.
Шест популярни пости
Истинският пост няма нищо общо с модната диета. Още по-малко гладна стачка. Преди всичко трябва да се адаптирате към вашата възраст, тегло, начин на живот, състояние на ума, график ... За щастие има няколко начина да нулирате тялото си.
Пуристът
Историческото гладуване, терапевтичното гладуване трае от пет до десет дни, дори три седмици за истинско физическо и психическо възстановяване, но никога не трябва да се практикува без медицинска подкрепа. За предпочитане в специализиран център в сърцето на природата, където също се предлагат масажи, добавки с хранителни вещества, физически упражнения и др.
Пионер и еталон в тази област остава клиниката Buchinger-Wilhelmi на брега на езерото Констанс. но има много други, особено в Швейцария, Германия, Австрия като клиниката на Майр или в Италия като Центъра на Анри Чено в Мерано.
Денят без
Постите вкъщи за ден-два не могат да навредят. Но вече не. В този случай е особено необходимо да се пие обилно, за да се елиминират токсините (вода, билкови чайове, зеленчукови бульони и др.). За предпочитане изберете свободен ден и се възползвайте от възможността да си направите добро (масажи, сауна, хамам, йога ...), не се колебайте да се разходите, за предпочитане сред природата, да подремнете с горещ компрес върху черния дроб . На следващия ден планирайте леки ястия, лесно смилаеми.