Нови концепции от Les Mills от 29 юни; Румъния от световна класа
Мелниците стартира нови програми от 29 юни:
BODYSTEP ™ 100
BODYPUMP ™ 94
BODYCOMBAT ™ 64
CXWORX ™ 19
ГРИТ ™ СИЛА 13
GRIT ™ PLYO 13
BODYSTEP ™ 100
BODYSTEP ™ е енергизиращ тренировъчен етап, който ви дава усещане за свобода и радост.
Постигнете нови висоти! - BODYSTEP ™ от Les Mills
Версия: 100
Продължителност: 55 минути
Вид упражнения: кардио тренировка с използване на стъпалото
Интензивност: Умерена до висока интензивност
Скорост на изгаряне на калории: Средно 620 калории
Оборудване: регулируема по височина стъпка
Резултати: изгаряне на калории, подобряване на силата, увеличаване на цялостната тренировка, подобряване на координацията, кардио тренировка.
BODYPUMP ™ 94
Превишете границите си в първата тренировка с гири, която укрепва и тонизира цялото ви тяло.
Силата да ви изведе отвъд - BODYPUMP ™ от Les Mills
Версия: 94
Продължителност: 60 минути
Вид упражнения: тренировка за устойчивост, базирана на тежести
Интензивност: Умерена до висока интензивност
Скорост на изгаряне на калории: Средно 560 калории
Оборудване: гира, дискове и регулируема по височина стъпка
Резултати: Повишената сила и издръжливост, тонизиране и контуриране на тялото, помага да се поддържат здрави кости
BODYCOMBAT ™ 64
Най-яростната и енергична тренировка по бойни изкуства, където ще бъдете напълно разкрепостени и силни.
Изкуството на борбата - BODYCOMBAT ™ от Les Mills
Версия: 64
Продължителност: 55 минути
Вид упражнения: кардио, вдъхновени от бойните изкуства
Интензивност: висока интензивност
Скорост на изгаряне на калории: Средно 737 калории
Резултати: Тонизиране и контуриране на тялото, повишаване на силата и издръжливостта, повишаване на самочувствието
CXWORX ™ 19
Най-интензивната и взискателна 30-минутна тренировка, която ще ви донесе резултати там, където е най-важно.
Тествайте вътрешния си метал - CXWORX ™ от Les Mills
Версия: 19
Продължителност: 30 минути
Вид упражнения: силови тренировки
Интензивност: Умерена до висока интензивност
Музика: Топ 40 класики и чупливи хитове
Резултати: Укрепва и тонизира основните мускули, подобрява функционалната сила за балансиране на мобилността и предотвратяване на наранявания
ГРИТ ™ СИЛА 13
Този 30-минутен клас съчетава HIIT със силови тренировки и тонизиране.
Правете повече, бъдете повече, живейте повече - GRIT ™ STRENGTH от Les Mills
Очакваме ви с нова структура за обучение и музика, пълна с енергия и вдъхновение.
GRIT ™ PLYO 13
LES MILLS GRIT ™ Plyo е интензивна тренировка, базирана на упражнения за скачане, която дава бързи резултати! Комбинирайки принципите на тренировка със скокове и сила и пъргавина, този 30-минутен стъпален клас ще изгради силно, пъргаво и атлетично тяло.
Правете повече, бъдете повече, живейте повече - GRIT ™ PLYO de la Les Mills
Елате и открийте най-новата структура на класа и се вдъхновете от най-новите хитове в енергийната музика.
Не пропускайте нито една от тези страхотни програми!