Нови картофи - НЕЗАВИСИЧНИ ползи за здравето
Рак на белия дроб: какво трябва да знаем и защо е важно.
Силна умора и някои от най-тревожните причини
Д-р Тарек Назер ви казва всичко, което трябва да знаете за артроскопията.
Ако харесвате нови картофи, тогава ги яжте без колебание, защото те ви носят допълнително здраве и не ви напълняват.
Напоследък образът на картофа е почернял, свързано с угояването. Изводите започват от веригите за бързо хранене, но картофи, консумирани чрез варене, печене или дори като такива (вж Гарбо рецепта за пресен картофен сок) не наддава и дори носи ползи за здравето. Избягвайте да пържите картофи или да ги ядете с месо и мазни храни (майонеза, сосове с масло и др.).
Удивителните ефекти на сока от суров картоф. Лекува болести.
Ползите от новите картофи
Новите картофи са по-богати на хранителни вещества и витамини, но също така и на вещества, които ни зареждат с енергия.
Картофената кора предпазва сърцето и съдовата система
Картофената кора съдържа над 50 фитонутриенти с различни здравни ефекти. Много от тях са флавоноиди, които защитават сърдечно-съдовата система и сърцето. Витамините от B-комплекс, които съдържа картофената кора, предпазват стените на артериите и понижават кръвното налягане.
Картофите предпазват стомаха
Консумацията на варени картофи, без масло или масло, но също така и на печени картофи предпазва стомаха и червата, успокоявайки симптомите на гастрит и язва. Ние също препоръчваме ЕДНОМЕСЕЧНО ЛЕЧЕНИЕ с картофен соки, препоръчано от Garbo
Картофите предотвратяват диабета
Съдържащи бавно абсорбиращи сложни въглехидрати, картофите предпазват панкреаса от внезапно повишаване на кръвната захар и секрецията на инсулин. Яжте картофи със зеленчуци (не месо, олио или мазни храни), за да предотвратите повишена кръвна захар, но и диабет.
Новите картофи са посочени в диетата за отслабване
Въпреки че съдържат по-голямо количество въглехидрати от другите зеленчуци, младите картофи все още са посочени в диетата за отслабване, тъй като имат по-малък брой калории от обикновените картофи и също стимулират ситостта.
Как да ядем нови картофи
Те имат много тънка кожа и могат да се консумират белени. Измийте добре картофите и ги сложете да се варят или пекат.
Трябва да знаете, че чрез кипене и треперене на подготовката като цяло голяма част от витамините, съдържащи се в храната, се губят. Ето защо силно ви препоръчваме да опитате и този рецепта за картофен сок. Рецептата включва запазване на витамини С, Е, А и тези в В комплекса, но също така и ензимите, които картофите съдържат. Този сок лекува гастрит, язва и други чревни заболявания.