Новата специална спортна GI диета - Pierre Nys - Librairie Eyrolles

Революцията на гликемичния индекс

Pierre Nys - Практически справочник

Изпраща се в рамките на 8 дни

новата

Доставка от 0,01 € от 15 € за покупки
За доставка в континентална Франция

обобщение

- Гликемичният индекс и спортът в 50 въпроса и отговора: Какво е GI? IG и спортна практика, каква връзка? Кога да ядем храни с нисък или висок ГИ? От съществено значение ли са спортните напитки .
- Най-добрите храни за спортисти: кайсия, цвекло, целина, краставица, яйце, пиле. И за всеки техният ГИ и техните предимства.
- Лека атлетика, гребане, бокс, CrossFit, колоездене, футбол, джудо, йога. букварът за най-често срещаните спортове и препоръките на автора.
- Рецепти, хранения, графици според вашите атлетични усилия: супер-енергийна закуска, изгаряне на мазнини, за изграждане на повече мускули (и сухота!), За диабетици, непоносимост към глутен, лактоза, в случай на храносмилателни разстройства, ГИ енергийни напитки.