Новата молекулярна перспектива в развитието на мускулите - фитнес нация
Екип от изследователи от университета Макмастър, заедно с други изследователи от Канада, Обединеното кралство и САЩ, проведоха нов експеримент, в който участниците тренираха единия крак и обездвижиха другия. Екипът идентифицира 141 гена, които изглежда регулират мускулния растеж, сила и движение.
В проучването, което е публикувано в списание Cell Reports, младите и здрави мъже са преминали само един етап на обучение, съгласно точен режим на обучение. Участваха общо десет мъже, които тренираха повече от десет седмици. През първите осем седмици другият крак служи само като опорен крак, без да е трениран. През следващите две седмици необученият крак беше напълно обездвижен.
Само за две седмици обездвиженият крак загуби същото количество мускулна маса, което противоположният крак бе спечелил за повече от два месеца тренировки.. Сравняването на генетичните реакции на мускулите в двата крака на един и същи индивид е накарало изследователите да изолират точно това, което помага за мускулния растеж, свързан с упражненията.
Нарастването на мускулите на крайниците е между 1 и 15 процента за десет седмици, средно 8 процента. Нетренираната или обездвижена загуба на мускули на краката варира от 1 до 18 процента, средно 9 процента. Средностатистическият участник е загубил мускули поради неактивност, около пет пъти по-голяма от скоростта, която са натрупали при тренировки. Вариацията на мускулния растеж между хората прави много трудно да се изолира какво причинява този растеж. Използването на двата крака на един и същ човек за натоварване и разтоварване на мускулите позволява директно сравнение.
Експериментът предлага нови перспективи, които могат да помогнат за разработването на нови методи срещу загуба на мускулна маса при възрастни хора. Това може да помогне за разработването на „хапче за упражнения“ за борба със слабостта и крехкостта в напреднала възраст. Изследването също така подчертава значението на изграждането и задържането на мускулите за цялостното здраве и качеството на живот. Проучването е от съществено значение, за да се помогне на възрастните или възрастните хора да бъдат здрави и безопасни.
Повишеното натоварване на скелетната мускулатура предизвиква хипертрофия на мускулните влакна, което изисква ремоделиране на миофибриларните и извънклетъчните протеинови мрежи. Вместо това изхвърлянето води до атрофия на фибри, намалено съдържание на протеини и по-фенотип на мастната тъкан. При хората доброволното натоварване (чрез тренировка за съпротивителни упражнения) води до физиологична адаптация, която е свързана с диференциалната молекулярна реакция.