Новата диетична нишка


ИТМ все още ми е в диапазона с наднормено тегло. Това вече не може да продължава така. Хардкор диета също не е включена - Луди трябва да научи много и не трябва да гладува. Планът ми работи: тренирайте три пъти седмично, много плодове и зеленчуци, малко мазнини и захар.

диетична

който иска да се присъедини?
__________________
Някои блестят, когато ги четете.

MfGimli
__________________

. така че не участвате?
__________________
Някои блестят, когато ги четете.

Исках да бягам с някой от колегите си така или иначе. И с друга вечер яжте само хляб или салата.

Има хора, които казват, че просто трябва да го искаш както трябва. Вероятно просто не искам просто да се отпусна и да пирувам.

Брой ме!
__________________

Цитат: Луди скочи с надежда:
Започвам днес; Имам 10 килограма за сваляне.

Сега е най-доброто време да отслабнете малко. Тялото бавно се адаптира към пролетта (когато снегът най-накрая се разпада), температурите се повишават, дните стават по-дълги, прекарвате отново повече време навън и желанието за движение се увеличава.

От своя страна Везните възнаграждават всеки, който се опита дори малко, с наистина радостни магарешки, ронливи килограми.

Всички онези, които искат да скачат през живота малко по-лесно, уверено "Успех!"