Новата диета, която революционизира контрола върху теглото ”!
Винаги просто ефектът "следващата диета е най-добрият" ....
Колко ваши познати можете да изброите по корем, които непрекъснато търсят нова, актуална диета през цялото време? Защото всяка година (или дори по-често) ще има нещо много ново, модерно, нещо, което е „много, много“ по-добро от всичко, което е съществувало преди. Най-добрата диета, Свещеният Граал на фитнес индустрията, който всеки търси, изследване и всеки много силно доказва, че неговият е най-добрият. Какво стои зад това и къде води? Следва малко обобщаващо обобщение!
Докато писахме тези редове, направихме тестово търсене в Google на това, което извежда като „най-добрата диета“: страхотно е, но в първия кръг имаше 237 милиона посещения за думата за търсене „най-добрата диета“, което означава най-добрата диета. Тема, която наистина държи хората на треска, така че не е чудно, че този сегмент е практически индустриализиран, но как да изберем диетата след това, която може да е най-добрата за нас самите?
Истината е, че „най-добрата диета“, която е полезна за всички, за съжаление не съществува. Всеки има различен метаболизъм, други имат различни дарения, различна възраст, различен пол, не на последно място целите му.
По принцип тогава първо трябва да дефинираме нашата цел: увеличаване на теглото, загуба на мазнини и т.н. Ако го имате, ние стеснихме резултатите. Ето три важни стъпки:
• Прочетете изследвания, а не само лични отзиви на сайтове, които са автентични
• Разгледайте форуми, които имат общи мнения за дадена диета.