Новак Джокович е на шокираща диета

След като само преди няколко месеца ни показа какво да ядем, за да поддържаме такава добра форма, Новак Джокович се върна с нови подробности.

новак

В пряко предаване в Instagram лидерът на йерархията на АТР представи жестоката диета, която спазва през този период от кариерата си: 16 часа на ден без храна, навик, който практикува от година и половина.

Това изявление Ноле направи в онлайн среща с д-р Драган Иванов, специалист по вътрешни болести. На 32 години Джокер спомена, че прави това, за да прочисти и пречисти тялото.

„Фактът, че бях без храна по 16 часа на ден, спомогна за подобряване на храносмилателната ми система. Спя по-добре и имам повече енергия през деня “, казва Новак Джокович, цитиран от Tennisworld.

„Ако не ядем нищо в продължение на 12 часа, мозъкът ни започва да търси резерви. Ако открие микроорганизъм, патогенна бактерия, той ги унищожава и рециклира. Тогава мозъкът ще намери резервите, които дават допълнителна енергия от разложените материали.