Нова година, нов живот нататък; r; гейм; който работи CIWF Франция

Публикувано на 22/01/2016

нова

Диснителната лудост след Нова година е в разгара си и много от нас приемат шантави диети в стремежа си за по-добро здраве. Но по-голямата част от нас ще се разклати преди края на месеца. Нека открием „диета“, способна да продължи.

След ексцесиите на празниците, тези първи сиви дни на януари, синоним на вина, често са белязани от лудост от добри решения и ентусиазирани лишения. За съжаление тези обещания са много трудни за изпълнение и особено що се отнася до храната: между студа и тъмнината храната може бързо да се превърне в източник на комфорт.

Но какво, ако сте избрали диета, която благоприятства удоволствието и забравяте суровостта, отричането и лишенията, които често са прерогатив на традиционните диети, за да установите по-умерен и гъвкав подход? Изведнъж идеята да се задържите на дълги разстояния вече не е толкова страшна ... и дори съвсем възможна.

„Диетата“, която продължава

За какво говорим ? Ново поколение диети „наполовина“, които не включват преброяване на калориите. Като цяло те насърчават намаляването на консумацията на месо (и систематичния избор на продукти, които зачитат хуманното отношение към животните) и много повече плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки, зърнени храни и алтернативи на месото. С други думи, вие не се отказвате от нищо: просто променете пропорциите на вашата диета.
И тези методи се подражават. От кампанията на Пол Маккартни без месо в понеделник до диетичния план на Марк Битман VB6 (който включва веганска диета преди 18 часа всеки ден), знаменитостите идват на свой ред.
Въпреки че процедурите варират от диета до диета, те имат обща философия: те разглеждат месото и рибата от отговорни източници като празнично ястие, на което трябва да се наслаждавате от време на време, а не всеки ден. И силата на това послание се крие и в въздействието му върху нашия свят: ако достатъчно хора премахнат месото от храната си за няколко дни, седмици и дори няколко месеца, много социални и екологични проблеми, свързани с прекомерна консумация на месо, могат да бъдат облекчени. Или дори изкоренени.