Нова година и нова диета - Supertoinette
Най-добрите рецепти във видео
Нова година и нов режим
Най-добрите рецепти във видео
Нова година и нов режим
Съобщение от yajoetel »30 дек. 2010 г. [10:44]
Здравейте всички.
Скоро Нова година и нейните добри резолюции. За мен само едно желание тази година, да отслабна.
Реших да атакувам от 01 януари.
Ще започна годината с детоксикация, за да изчистя всичко, след това ще видя. Особено искам да променя начина си на хранене.
Ако искате да ме придружите, да обсъдим, да обменяме впечатленията си, вратите са широко отворени.
До скоро, надявам се.
Re: нова година и нова диета
Съобщение от yajoetel »31 дек. 2010 г. [10:18]
Re: нова година и нова диета
Съобщение от yajoetel »02 януари 2011 г. [09:38]
няма тълпа !
Никой не е на диета?
никой не иска да обсъжда.
Re: нова година и нова диета
Съобщение от Adorelavie2 »04 януари 2011 г. [19:11]
ами аз, следя ви без проблеми! Имам 6 кг мини, които да загубя, но бих искал да загубя 10
пристигна на 47 години и менаузата пристига, започвам да „набъбвам“ и вече изобщо не се приемам. Измервам 1,55 см и тежа 65 кг.
Направих изчисление, като се има предвид, че имам здрава рамка и значителна мускулатура, 2 деца и 46 години, трябва да тежа около 60 кг., Но се чувствах добре на 56.
6 кг не изглежда много, но в моя случай може да е трудно до такава степен
-Аз съм вегетарианец, не ям мазнини и не обичам сладко!
Затова разгледах диетата на Дюкан и приспособявам растителните си протеини към предложените рецепти. Нямам никакво отзад, откакто започнах "на 01/02.
Ще се претеглям само веднъж седмично, за да запазя напрежението и да запазя мотивацията си.
ние се мотивираме и сравняваме резултатите си, да кажем. Понеделник?
ДОБРО ХРАБРОСТ и МОТИВИРАЙ !
Re: нова година и нова диета
Съобщение от juju2010 »04 януари 2011 г. [22:18]
Аз също се присъединявам към вас. Днес започнах диетата. Правя ребалансиране на храната, защото това е най-подходящото за мен като диета.
Имам да загубя поне 35 кг, така че съм тук за дълго време.
@+++
Re: нова година и нова диета
Съобщение от noemie25 »04 януари 2011 г. [22:38]
Добър вечер на всички!
И аз искам да те последвам. Имам да загубя от 5 до 6 кг: също измервам 1м55 за 58 кг.
Влязох в диетата на Дюкан, защото бях чувал добри неща за нея. Спрях го, защото не ме устройва. Спортувам много и премахването на всички въглехидрати (нишестета и плодове) ме кара да загубя цялата си жизненост. Вече не съм в добра форма.
Затова реших да ребалансирам диетата си. Ще видим какво дава.
Така че yajoetel, Adorelavie2 и juju2010, следвам ви във вашите добри резолюции!
Успех на всички! Най-добри пожелания за тази Нова година!
Re: нова година и нова диета
Съобщение от Adorelavie2 »05 януари 2011 г. [08:59]
Re: нова година и нова диета
Съобщение от yajoetel »05 януари 2011 г. [15:59]
Здравейте на всички и особено добре дошли.
Виждам, че вече сте избрали метод. Все още се двоумя. Започнах с идеята да направя двудневно лечение с детокс с лимон, за да започна загубата на тегло. и след това изберете диета. Финансиране винаги не съм избирал. Обръщам внимание. Мисля, че ще взема тук-там и ще направя малка лична програма.
Adorelavie, няма проблем за мен да сравня резултатите ни в понеделник. с надеждата, че следващия понеделник везните ще ми бъдат приятни.
Не е твърде трудно да следваш Дюкан, докато си вегетарианец.
Dukan също тествах известно време. Положителното е, че губите бързо, когато сте в PP, но имах трудности да го направя сериозно. Откривам, че така или иначе е доста трудно да го следвам, имах проблеми с разнообразяването на рецептите си, изведнъж накрая ядох почти едно и също нещо през цялото време.