Нова година Дайте шанс на вашите добри решения да успеят! Здравословно хранене
Хипократ: „Нека вашата храна да бъде вашето лекарство“
от Карин • 14 януари 2016 г.
Пристигането на Нова година често е придружено от тези известни добри резолюции. За съжаление, след няколко дни нашите добри решения се озовават в килера, което увеличава чувството ни на разочарование и неуспех. Обикновено това време на края на годината и началото на нова година често е източник на размисъл за случилото се през миналата година и за това, което бихме искали за следващата година.
Нашите размишления често ни водят до осъзнаване, че трябва да променим някои от нашите поведенчески нагласи. И все пак не се е променило много ...
Но защо е толкова трудно да се промени? Може би нашата трудност при промяна на поведение или отношение е, че това изисква от нас да излезем от зоната си на комфорт и да влезем в нещо ново и непознато. Често откриваме, че въведената промяна не отнема време и това ни кара да изпитваме чувство на неудовлетвореност.
И ако част от проблема идва от нашата дълбока и несъзнавана връзка с това, което искаме да променим, често въпреки съзнателното желание за промяна, ние изпитваме стрес или вина, които ще генерират противоречиви емоции, които само ще влошат ситуацията и ще насрочат провал.
Преди да модифицираме поведение, трябва да започнем, като променим начина си на мислене.
Мотивационният двигател, който без усилие води до промяна, се намира предимно в нашето подсъзнание. Следователно трябва да се обърнем директно към тази част от себе си. Емоциите и въображението са много по-мощни двигатели от нашите съзнателни мисли. Чрез хипноза можете лесно и без усилия да получите достъп до подсъзнанието си.