Нова фитнес тенденция Black Bike - ето как можете да отслабнете с него
Лена, Киара и Максимилиане от Мюнхен донесоха изработения Черен велосипед в Германия. Представяме ви новата фитнес тенденция 2020
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Светлините угасват, светлините на прожекторите се включват, след това от високоговорителите идва страхотна музика и всички усилено въртят педалите. През фитнес месец януари, въртящите се курсове с Black Bike са по-популярни от почти всяка друга тренировка. Специалното при него е, че всички потъпкват в затъмнена стая в дискотечна атмосфера. Това мотивира и наистина загрява. За да превърнете колоезденето в тренировка за цяло тяло, се използват и гири. Обясняваме ви новата фитнес тенденция, с която можете да отслабнете в допълнение към тренировките на цялото тяло.
Фитнес тенденция: въртящи се курсове с Black Bike, по-популярни от всякога
Веригата SoulCycle в САЩ даде тласък на въртенето на тъмно. „Тенденцията в колоезденето съществува от десет години“, обяснява Максимилиане Неслер, един от тримата основатели на Black Bike. „С течение на годините той става все по-голям и по-голям.“ По това време тя се запознава с Лена и Киара, докато учи спортен мениджмънт в Калифорния, посещава заедно курсовете на SoulCycle - и е пряко пристрастена. От само себе си се разбира, че тримата са решили да отворят студио Black Bike заедно в родния си град Мюнхен.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отслабнете с Black Bike and Co.: Това прави въртенето толкова популярно
Междувременно бягането по курсовете Black Bike трудно може да бъде спряно. Основателите обясняват успеха си по следния начин: „Оживяването възникна, защото животът ни сега е толкова стресиращ и главата на всеки винаги е пълна с толкова много неща. Искахме да създадем пространство, в което хората на входа да могат да оставят всичко след себе си и да се пуснат след 45-те минути. Това работи най-добре в тъмна стая със силна музика. Ние наричаме това, здравословното тържество или здравословното лекарство. След като го опитате, ще се пристрастите към усещането. "
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Така че концепцията се вписва днес: „Хората търсят ефективни тренировки за кратко време, съчетани със собствена общност, дигитални резервации и без периоди на договор.“ Те се забавляват, тренират тялото си и изгарят много калории. Успехът в отслабването идва сам по себе си. „Black Bike е тренировка, при която цялото тяло се тренира за 45 минути. Ние не просто караме велосипеди, ние също използваме гири и собственото си тегло. С Black Bike определено можете да отслабнете. По време на урока играем със сърдечната честота, имаме много бързи секции и след това се връщаме към силите. “Това са идеални условия за ефективно изгаряне на мазнини с диско музика.
Във фитнес тенденцията Black Bike, треньорът не е посочен като „инструктор“, а като „мотиватор“. Освен това не плащате фиксирана ставка, а наистина само това, което резервирате. Часът обаче не е евтин: 30 евро се дължат на курс, карта от 10 класа струва 220 евро.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Тенденция във фитнеса: ажиотажът за въртенето нараства в Германия
Курсовете в студията BeCycle в Берлин и HiCycle в Хамбург са също толкова популярни.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Примерите показват: Бавно, но сигурно тенденцията към тренировки в дискотечна атмосфера напълно ни достигна.
Тенденция за фитнес с черен велосипед: по този начин получавате място
За да получите място в Black Bike, трябва да запазите напомняне на вашия смартфон за неделя в 12 часа на обяд. „Тогава нашите прозорци за резервации винаги се отварят от сряда до вторник. Ако искате да седнете на първия ред или предпочитате треньор, ще трябва да осигурите колело в неделя. "
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Всеки курс е малко по-различен: „Всеки треньор има своя собствена музика и свой собствен стил.“
Но щом седнете на велосипеда си и се чуят първите музикални тактове, бързо ще забележите колко мотивиращ може да бъде този курс! Тук прикачихме видео за Insta, което веднага ви кара да резервирате курс. И така, какво чакате, тук можете да влезете.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Щастлива тренировка!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки