Нова "диета" за вашата кожа; 5 2 (Снимка)
Свикнали сме да възприемаме диетите като предопределени за отслабване и детоксикация. Козметолозите обаче дадоха тон на нова тенденция - диетата 5: 2, която не е свързана с "формите" на тялото, а с почистването и освежаването на тена. Звездите вече започнаха да я следват. Вижте по-долу за какво става въпрос.
Може би сте чували за диетата 5: 2, която е свързана със загуба на тегло. Трябва да ядете всичко, което искате в продължение на пет дни и два дни, за да ограничите калориите и мазната храна, с добър резултат за отслабване, около 4 килограма оставени. Е, вярно е, че има такава диета за тялото, но изглежда някои жени са възприели подобна стратегия, когато става въпрос за кожата им: те остават без грим няколко дни в седмицата.
Някои експерти във Великобритания подкрепят нова тенденция - два дни без грим. Тази „диета“ на кожата води до по-здравословен и по-млад вид на кожата, но също така и до регенерация на клетките във външната й тъкан. Същите експерти твърдят, че тази „детоксикация“ на кожата помага и за премахване на примесите.
По-добре е да предотвратите стареенето на кожата, отколкото да я лекувате.
„Тази концепция е същата като диетата: Ако се храните здравословно в продължение на два дни и след това продължите да ядете нездравословни храни, няма да видите никаква разлика“, казва дерматологът Фредрик Бранд. „Мисля, че общата идея да поддържате кожата си без грим в продължение на няколко дни е добра, но тогава трябва да промените стратегията за грим и продуктите, които използвате редовно, ако искате да забележите промяна през тези два дни на„ детоксикация. ". Важно е да се грижите за кожата си, дори когато не се гримирате, трябва да използвате овлажнители както сутрин, така и вечер.
Почистете кожата за една нощ.
„Това, че гримът може да продължи 24 часа, не означава, че трябва да го носите през цялото това време“, казва дерматологът Джошуа Цайхнер. „Гримът може трайно да блокира порите, което води до акне. Също така може да раздразни кожата и да попречи на кожата да диша „нормално“. Като се има предвид това, той вижда как седмичният детокс може да бъде от полза. „Освен това, като последовател на тази диета, ще забележите полезните ефекти само за две седмици“, отбелязва той.
Гримът не трябва да се "натоварва", боли кожата ви.
„Ако гримът изсушава или дразни кожата, трябва да се опитате да го избягвате колкото е възможно повече или изобщо да не го използвате“, казва дерматологът Хауърд Мурад. Преди няколко години гримът беше много „тежък“, причиняваше обриви или раздразнения. Днес имаме късмета да се възползваме от широка гама козметика, която е полезна за нашата кожа. Много от тях всъщност са „защитна бариера“, като се има предвид, че съдържат антиоксиданти, противовъзпалителни компоненти, които поддържат кожата в отлична форма. Така че, ако използвате такава козметика, диетата 5: 2 може да се спазва по-рядко.
Диетата 5: 2 помага за облекчаване на кожните проблеми.
„Някои от моите пациенти имат сериозни кожни проблеми, като обриви, акне, периорален дерматит, всичко това, защото използват тежки кремове преди да се гримират или преди да заспят“, казва дерматологът Джесика Ву. „Те могат да бъдат избегнати с помощта на естествени масла. Обикновено съветвам клиентите си да не използват кремовете, защото има вероятност кожата им да не е съвместима с тях, като в този случай трябва да намерят алтернатива, така че една добра би била - естествени масла ", каза Джесика Ву.
Сред последователите на тази "диета" на тена е поредица от знаменитости, като: Джесика Алба, Анджелина Джоли, Джулия Робъртс, Кейт Уинслет, Камерън Диас и много други. Те твърдят, че са доволни от резултатите и ще продължат да го следват стриктно.