Нова диета Отслабнете с чипс и сладолед

Нова диета: отслабнете с пържени картофи и сладолед

20 април 2015 г. - 17:28 ч

отслабнете

Влезте в навика да не преяждате

Искате ли да отслабнете? След това ядат пържени картофи, къриверст или дюнер кебап. Това не е шега, това е чисто нова диета, за която се твърди, че сваля килограми за нула време.

Д-р Детлеф Папе, изобретателят на принципа „тънък, докато спиш“, е разработил диета, която съчетава удоволствието от празника и загубата на тегло: правилната комбинация от хранителни вещества в точното време трябва да контролира нивото на инсулин в организма. Дали стомахът е пълен със салата или с пържени картофи, няма значение. Ако се използват временните ритми в тялото, нощното изгаряне на мазнини може да бъде усилено изключително.

Акцентът: Ако искате да отслабнете, първо трябва да свикнете да ядете твърде малко, защото това не отговаря на биологията на тялото. Когато стомахът е пълен, той съобщава за насищане на мозъка. Според Папе е важно разширяването на стомаха, а не броят на калориите.

Позволени са обилни и мазни храни, които иначе бяха на върха в списъка на хранителните грехове - само в точното време. Въглехидрати сутрин, смесена храна с висока концентрация на въглехидрати за обяд и животински протеини със зеленчуци вечер. Това не само ви изпълва дълго време, но и повдига настроението ви - по-добре, отколкото да се мотаете гладни и с ръмжещ стомах от мини-хранене до мини-хранене през целия ден.