Нова диета - Форум на Softpedia
Знам, че вече има 2-3-4-5-7 теми по тази тема и нямаше нужда да отварям такава.
През последните две ходех на разходка/бягане с кученцето 1-3 часа на ден, ходих до крав мага 3 пъти седмично, където 2 пъти драсках дясната си ръка и крака си веднъж (поради това трябваше да се откажа де крав), излязох на тенис, където тичах повече за топката, отколкото да удрям топката, плувах доста дълго и сега съм записан във фитнес зала, където ходих 4-6 пъти седмично. Когато не ходя на фитнес, излизам на разходка с кучетата от приют и любимото ми куче е питбул, който обича да тича. След два часа ходене кучетата консумират повече калории, отколкото ако отидох на фитнес.
Имах план за хранене, който включваше въглехидрати, но те просто промениха плана ми днес. Защо ? Защото, макар че ям само нездравословна храна всяка година в паста и постоянно ходя на фитнес, теглото ми остава същото.
Е, през последните 2 месеца мисля, че загубих няколко сантиметра, защото трябваше да си купя други дрехи, но кантарът показва същия брой всеки път, когато се претегля и започна да се изморявам.
Стресът трябва да е причината, поради която здравословното хранене и ходенето на фитнес не ми влияят ?
Работя между 9 и 12 часа на ден, имам 20 души, чиято заплата зависи от мен колко голяма ще бъде следващия месец и това виси доста трудно понякога. Лично аз не мисля, че е проблем, защото имам тази работа от 5 години и съм свикнал с този тип стрес, но моят инструктор твърди, че това би било причината. Е, обещах му, че ще следвам плана му за хранене стъпка по стъпка и ще се видим след две седмици, за да обсъдим какво да правим след това.
В понеделник вечерта изгорих 670 калории за 45 минути, снощи в средата на клас усетих костта на десния крак да се разпада (на английски се нарича разцепване на пищяла) и пак не се отказах, докато не достигна 550 калории и не завършен клас с останалия свят. Тази вечер няма да ходя на фитнес, но трябва да разхождам питбул, английски мастиф, който не е свикнал с каишка, плюс черен лабрадор, който е също толкова невинен, колкото и ходенето на каишка. Това означава поне час ходене/дръпване при нула градуса.
За да бъда честен, мисля, че фактът, че изобщо не можете да видите везните, е най-голямата причина за стрес.
Има някой друг, който има същите проблеми като мен или е единственият стресиран тук ?