Нова 7-дневна диета на Дюкан, кът за клюки - Рецепти на Дюкан и форум за диетата на Дюкан
Публикувано на 02.04.2012 г. в 11:58
Какво мислите за новата експресна диета dukan?
Първи ден, чист протеин.
Ден втори, протеини и зелени зеленчуци.
Трети ден, същата комбинация плюс плод.
Четвърти ден добавете две филийки пълнозърнест хляб.
Пети ден, пълен с 40 г сирене.
Шести ден, ние интегрираме 200 g нишестени храни.
И в последния ден, ние добавяме известната Гала Храна.
„Не само губите теглото си, което качвате по време на празниците, - обяснява д-р Дюкан, - но научавате, като го живеете, значението на храните в контрола на теглото въз основа на тяхното въвеждане, ден след ден. Това е принципът на "Хранителното стълбище". Веднъж в горната част на това стълбище сте се върнали към яденето на човек, който няма да напълнее, но всичко, което не е в списъка, вероятно ще ви направи дебели. През тези седем дни трябва да увеличим и физическата си активност: от 10 минути ходене, ние стигаме до 20 минути, минималният праг, който трябва да се поддържа през целия ви живот. "
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Публикувано на 02/04/2012 в 13:07
здравей и аз го видях и мисля, че не е лошо да губят хора с малко тегло
Публикувано на 02/04/2012 в 13:53
това са 4-те фази за 7 дни. Със сигурност много добре за много малко килограми, за да загубите