Нов подход за отказване от тютюнопушенето
Отказът от тютюнопушене може да включва просто нещо, като приятни миризми, предполага скорошно проучване, цитирано от UPI и Agerpres. Броят на пушачите в САЩ е спаднал през последните 50 години, но около 40 милиона американци продължават да пушат, според Американския център за профилактика и контрол на заболяванията.
Поне половината от възрастните пушачи са заявили, че са се отказали да пушат предходната година, но половината от тях са възобновили този си навик в рамките на около две седмици.
„Дори при използването на заместители на никотин, рецидивите са често срещани“, казва авторът на изследването Майкъл Сайет от Университета в Питсбърг.
"Новите методи за намеса са изключително необходими, за да помогнат на милиони хора, които искат да се откажат, но не са в състояние да го направят", добави той.
В проучването са участвали 232 пушачи на възраст между 18 и 55 години, които не са се опитвали да се откажат от пушенето и не са използвали никотинови заместители, като дъвка или електронни цигари.
След поредица от експерименти учените установяват, че желанието за пушене намалява, след като субектите надушват приятни аромати, като шоколад, мляко, мента, лимон или ванилия.
"Въпреки разочароващите нива на рецидив, има някои общи подходи за отказване от тютюнопушенето, особено за намаляване на желанието да се (пуши)", каза Сайет в изявление на Американската психологическа асоциация.
"Използването на приятни миризми за нарушаване на рутината, свързана с тютюнопушенето, би било отличен и нов метод за намаляване на апетита (към пушене) и резултатите ни в това отношение са обещаващи", добави той.
Приятните миризми ще работят, като насочат вниманието на пушачите от нуждата от никотин към спомени, свързани с тези вкусове, обясни Сайет. Например, миризмата на мента напомня на някои от пушачите за коледните празници, прекарани като дете вкъщи с баба и дядо.
"Нашето проучване предполага, че използването на приятни миризми показва обещаващи резултати при контролиране на нуждата от никотин при лица, опитващи се да се откажат от пушенето", каза Сайет.
Изследователят обаче отбеляза, че е необходимо допълнително проучване, за да се определи дали този подход може да бъде полезен, когато се използва самостоятелно, или е необходимо да се комбинира с други методи за отказване от тютюнопушенето.
Резултатите са публикувани в Journal of Abnormal Psychology.