NoSugar a Sarah Wilson, a Danièle Gerkens (билков чай и в леглото) - Quileutcuit
Бях преминал през нулевия глутен (дори да познавам хора с непоносимост към глутен, които са променили всичко в диетата си), „без мляко“ ме натъжи (но не, не можете да ме лишите от сирене!), Колкото по-малко месо, Вече го живея (не харесвам червено месо от малка и се справям много добре с него!) И така, защо се поддадох на No Sugar, новата хранителна тенденция в момента ?
Защото да, отстъпих на тенденцията No Sugar или Zero Sugar, която бушува навсякъде в момента, като прочетох книгите на журналистката на Elle, Daniele Gerkens, Zéro Sucre, mon année sans sucre и беше решено J 'да спре захарта на австралийската журналистка/треньор Сара Уилсън, една от върховете на копията на No Sugar, която води два блога по темата, включително Iquitesugar.
За да прекъсна незабавно напрежението, не спрях захарта и не направих страховития (но видимо ефективен?) 8-седмичен детокс на Сара Уилсън. Но промених няколко (лоши) навика и е ясно, че без прекалено много усилия загубих за кратко време 1,5 кг и няколко см обиколка на талията (NB: Не съм на диета, имам здравословен начин на живот ( пилатес/бързо ходене/плуване поне веднъж седмично и състезания с велосипеди в слънчеви дни), не купувам готови ястия, не пия сода ... но съм истински алчен).
Така че въпросът е: защо без захар или намаляването на захарта в храната ми говори? ?
Не получих отговори на всичките си въпроси, но като цяло с удоволствие прочетох тези две книги! Въпреки че те са много различни:
- На Сара Уилсън е много фокусиран върху рецепти и тренировки през 8-те седмици на детоксикация (включително спиране на плодовете през 3-та седмица ... очевидно само за ефекта на отбиване).