Нощна смяна и след това 2 кг повече форум за отслабване

sidney2000

Току-що бях на кантара и бях шокиран, 2кг печалба от миналия понеделник вече е.
Не направих нищо по различен начин!
Приятелят ми обаче казва, че съм ял в 2 часа сутринта на работа и че всичко все още е в стомаха ми, точно като течност.
Би било като ако се претегля вечерта в нормален ден, защото все още не съм спал.

смяна

Виждате ли го по този начин, че 2 кг повече могат да бъдат заради това?

Аз така или иначе ще заспя сега, нормалните 2 кг за седмица са доста нереалистично увеличение, ако не сте яли над Калолимит и аз не съм.

Моли1981

Шаги

Също така често работя нощни смени и ми е много ясно, че ще тежа повече, ако се прибера в 7 и ще тежа повече, отколкото ако бях спал 7 часа.
Сигурно сте пили питие на работа, освен ядене.

Застанете на кантара, ако днес сте около обяд, ще изглежда по различен начин.