Run Run Coupopototoes Run Силата на думите
Като журналист и копирайтър всеки ден се сблъсквам със силата на думите. Замислям се какво е правилното прилагателно, за да опиша нещо точно и често се замислям дали наистина съм намерил правилния израз. За самомотивация и от интерес към темата прочетох някои блогове за отслабване - това е отдавна. И все пак едва сега забелязвам колко невероятно негативни са езиковите светове, които се използват във връзка със загуба на тегло - със сигурност често несъзнателно.
В момента чета изявления като „О, не, съгреших вчера“ и „По дяволите, преядох“, както и изречения като „Просто съм слаб“.
Използването на изрази като „грях“ и „атака“ едва ли е поставено под съмнение от авторите. Също така съм мислил и говорил в грехове и атаки стотици пъти във връзка с отслабване. И да, знам това абсолютно безпомощно чувство много добре от собствения си опит, когато атака на хранене ви „обхване“ и мога да разбера защо го наричате така.
Но също така забелязвам, че вече не искам да мисля и говоря така. Вече не искам да виждам проекта си от 10 кг като „борба с килограмите“, а като мисия за по-здравословен живот. Вярвам, че подобен проект може да успее само ако си сътрудничите с тялото и ума си и ги слушате. Воденето на постоянна битка срещу двамата е по-изтощително, отколкото повдигане.
Точно вчера например си помислих за ситуациите, в които НАИСТИНА се чувствам комфортно и забелязах колко малко са ситуациите в ежедневието. Между другото, това често се случва - което НИКОГА не бих си помислил - във връзка със спорт и упражнения 😉 И ми писна да се чувствам неудобно толкова често. В същото време определено не искам да отлагам желаното чувство за благополучие, докато не отслабна в даден момент ... Защото мисля, че това е една от най-големите грешки на цялата диетична индустрия: Това обещание за щастие, предложено от някои приложени твърдения и че целият ви свят ще се оправи, ако най-накрая сте свалили xx килограма и се вписвате в определен размер дрехи.
И затова ме накараха, когато видях ТОЗИ видеоклип на Опра Уинфри ....
Тя започва с изречението "Във всяка жена с наднормено тегло има жена, която знае, че може да бъде ..." и продължава да описва как да се изгубите под тежестта да бъдете влачени наоколо с вас. Тя говори за себе си и за неуспешните си опити да отслабнете. И относно факта, че милиони хора се чувстват като тях.
Опра е една от най-влиятелните медийни фигури в САЩ, вероятно в световен мащаб. Всъщност е известна като човек, който насърчава други жени. И макар да мога да разбера защо тя си партнира с една от най-известните марки в диетичната индустрия от бизнес гледна точка, намирам нейния избор на думи в това видео за много труден. Това, което тя предлага, според мен е, че въпреки нейния мега успех в живота, тя не струва толкова, колкото би могла да бъде, ако беше слаба. И намирам това за много фатално. Като бивша водеща на токшоу, Опра знае точно колко сила зад думите - отзад техен Думи - е колко ценни са много от феновете на техните изявления. Ето защо наистина мисля, че е жалко, че тя прави себе си по-малка, отколкото е с изявленията в това видео.
Защото аз наистина вярвам, че не можем и не трябва да бъдем жените и мъжете само след като сме отслабнали. Не бива да отлагаме нашето благополучие и нашето щастие за постни дни. Не би ли било много по-мотивиращо да се стремите всеки ден да правите абсолютното най-добро от себе си и да се чувствате толкова добре, колкото си позволявате? И аз вярвам, че това също означава, че обръщаме голямо внимание на това какви думи използваме за себе си - как мислим за себе си, но също така и как говорим за себе си, теглото си и тялото си.
Ще се опитам да бъда по-внимателен за това. Това ще означава, че след години, без ДЕСЯТЛЕТИЯ, прекомерно използване на твърдения като „Аз съм слабоволен и слаб“ и „Съгреших“, ще трябва съзнателно да преосмисля. Което вероятно няма да успея за първи, втори или трети път. Но ще се придържам към него за мое удобство. Участвате ли и вие?